Tríada De La Mujer Atleta

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 4, 2025.

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CUIDADO AMBULATORIO:

La tríada de la mujer atleta

es una combinación de 3 problemas médicos. Estos problemas incluyen trastornos alimenticios, pérdida del período menstrual y baja densidad ósea. Esta condición sucede cuando una mujer atleta hace entrenamiento o ejercicio intenso y lleva una dieta estricta.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

• Períodos menstruales irregulares o ausentes.
• Piel seca y agrietada y cabello debilitado
• Mucha pérdida de peso.
• Cicatrices o callos en las manos o los nudillos, causados por obligarse a vomitar.
• Sentir más cansancio de lo usual
• Lesiones frecuentes como fracturas por estrés.
• Problemas para concentrarse o cambios de humor.

Llame al número local de emergencias (911 en los Estados Unidos) o pídale a alguien que llame si:

• Usted sufre una convulsión.
• Usted tiene dificultad para respirar, dolor de pecho o ritmo cardíaco acelerado.
• Usted siente deseos de hacerse daño.

Drugs used to treat this and similar conditions

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• Prolia
• Fosamax
• Forteo
• alendronate
• Evenity

View more treatment options

Llame a su médico si:

• Usted siente que no puede afrontar su vida en casa, el trabajo o la escuela.
• Sus síntomas están empeorando.
• Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento para la triada de la mujer atleta

podría incluir cualquiera de los siguientes:

• Un dietista puede ayudarla con un plan de comidas y una nutrición adecuada. Puede discutir sobre los hábitos alimenticios saludables y cómo ayudarla a equilibrar la comida y el deporte. Es posible que necesite tomar vitaminas o minerales adicionales.
• Los medicamentos pueden ser necesario para fortalecer los huesos, tratar los latidos cardíacos anormales o tratar la depresión.
• La terapia cognitivo conductual (TCC) la ayudará a identificar cualquier sentimiento y comportamiento negativos sobre la comida y su peso. Usted trabajará en conjunto con el terapeuta para conocer las razones por las que no está satisfecha con su cuerpo.
• La terapia de conversación es un tipo de asesoramiento que generalmente se realiza en una serie de juntas o charlas. Es posible que sus familiares, entrenadores, compañeros de equipo u otras personas cercanas asistan a las reuniones.

Prevención de la tríada de la mujer atleta:

• Pida ayuda en cualquier momento. Hable con sus entrenadores, preparadores, amigos o familia si usted tiene problemas con su salud.
• No se compare con otras personas. Enfóquese en su propio peso ideal y rendimiento deportivo. Escoja amigos o modelos con imágenes de cuerpo y hábitos alimenticios sanos. Sus entrenadores, preparadores, compañeros de equipo y miembros de su familia no deben presionarle para llevar una dieta y adelgazar.
• Consuma alimentos saludables. Los alimentos saludables podrían ayudarlo a sentirse mejor y a tener más energía. Consuma alimentos ricos en calcio, hierro y proteína. El calcio se encuentra en productos lácteos como la leche, el queso y el yogur. La proteína y el hierro se encuentran en el pollo, pescado, carne y frijoles. Incluya frutas, verduras de diferentes colores y granos enteros. No omita comidas y meriendas.
• Controle su peso y período menstrual. Es posible que usted o un médico deban controlar su peso regularmente. Mantenga un registro de sus períodos menstruales para controlar el número de días entre cada ciclo.

Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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