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Dolor De Espalda

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca del dolor de espalda?

El dolor de espalda es común. Usted puede tener dolor de espalda y espasmos musculares. Usted puede estar adolorido o sentir rigidez en uno o ambos lados de la espalda. El dolor se puede propagar a la parte baja del cuerpo. Las condiciones que afectan la columna, las articulaciones, o los músculos pueden causar el dolor de espalda. Estos pueden incluir la artritis, estenosis de la espina dorsal (estrechamiento de la columna vertebral), tensión muscular o descomposición de los discos de la columna vertebral.

¿Qué aumenta mi riesgo de tener dolor de espalda?

  • Inclinarse o levantar de una forma repetitiva o girar o levantar artículos pesados
  • Lesión debido a una caída o accidente
  • Falta de actividad física regular
  • Obesidad o embarazo
  • Fumar
  • Envejecimiento
  • Manejar, estar sentado o de pie por mucho tiempo
  • Mala postura mientras está sentado o de pie

¿Cómo se diagnostica su dolor de espalda?

Su médico le preguntará si tiene alguna condición médica. Él podría preguntarle si tiene antecedentes de dolor de espalda y cómo comenzó. Observará cómo se pone de pie y camina y revisará su rango de movimiento. Muéstrele dónde siente el dolor y qué lo mejora o lo empeora. Explique el dolor, que tan fuerte es y el tiempo que le dura. Dígale si el dolor empeora por las noches o cuando se recuesta boca arriba.

¿Cuál es el tratamiento para el dolor de espalda?

  • Medicamentos:
    • AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE podrían administrarse como píldoras o una crema que se aplica en la espalda. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
    • Acetaminofén alivia el dolor y baja la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. Lea las etiquetas de todos los demás medicamentos que esté usando para saber si también contienen acetaminofén, o pregunte a su médico o farmacéutico. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta. No use más de 4 gramos (4000 miligramos) en total de acetaminofeno en un día.
    • Relajantes musculares ayudan a disminuir los espasmos musculares y el dolor de espalda.
  • La acupresión se puede recomendar para disminuir el dolor y mejorar el movimiento. La acupresión es una presión o un masaje localizado en la zona del dolor de espalda.
  • Una unidad de electroestimulación nerviosa transcutánea (TENS) es un dispositivo portátil, tamaño de bolsillo, alimentado por batería, que se adhiere a la piel. Por lo general se coloca sobre el área dolorida. Usa señales eléctricas leves y seguras para ayudar a controlar el dolor.

¿Cómo puedo manejar mi dolor de espalda?

  • Aplique hielo en la espalda de 15 a 20 minutos cada hora o como se le indique. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cúbralo con una toalla antes de aplicarlo sobre su piel. El hielo disminuye el dolor y ayuda a evitar el daño en los tejidos.
  • Aplique calor en la espalda de 20 a 30 minutos cada 2 horas por los días que le indiquen. El calor ayuda a disminuir el dolor y los espasmos musculares.
  • Manténgase activo lo más que pueda sin causar más dolor. El reposo en cama puede empeorar su dolor de espalda. Evite levantar objetos hasta que ya no tenga dolor.
  • Vaya a terapia física según indicaciones. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios que contribuyan a mejorar su movimiento y fuerza, y a aliviar el dolor.

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

  • Usted tiene dolor de espalda intenso con dolor en el pecho.
  • Usted no puede controlar su orina ni sus deposiciones intestinales.
  • El dolor se vuelve tan intenso que lo incapacita para caminar.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Usted tiene dolor, entumecimiento o debilidad en una o en ambas piernas.
  • Usted tiene dolor de espalda intenso, náuseas y vómito.
  • Usted tiene un dolor de espalda intenso que se propaga a un costado o al área genital.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

  • Usted tiene dolor de espalda que no mejora con el reposo, ni con el medicamento para el dolor.
  • Tiene fiebre.
  • Usted tiene un dolor que empeora cuando está acostado boca arriba o al descansar.
  • Usted tiene dolor que empeora cuando tose o estornuda.
  • Usted pierde peso sin proponérselo.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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