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Trastornos Del Estado De ánimo

LO QUE NECESITA SABER:

Un trastorno del estado de ánimo o trastornos afectivos, es una condición que causa que su ánimo o emociones estén fuera de control. Su estado de ánimo puede afectar su personalidad y forma actuar. También puede afectar la forma de sentirse con respecto a sí mismo y con respecto a la vida en general.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • Los medicamentos pueden servir para controlar los altibajos de su estado de ánimo.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, la frecuencia con que los toma y por qué los toma. Traiga la lista o los envases de sus medicamentos a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Acuda a las consultas de control con su proveedor de salud según le indicaron:

Es posible que usted necesite regresar a consultas o para que le ordenen exámenes de sangre de rutina. Escriba todas las preguntas que tenga para que no olvide hacerlas durante las consultas.

Cuidado personal:

  • Trate de dormir entre 6 a 8 horas cada noche. Consulte con su proveedor de salud si tiene dificultad para conciliar el sueño.
  • Controle su estrés. Aprenda técnicas de relajación como la respiración profunda y la meditación.
  • Dialogue con alguien acerca de sus sentimientos. Participe en un grupo de apoyo. Converse con su proveedor de salud, familia o amigos acerca de sus sentimientos. Coménteles sobre las cosas que le molestan o le alteran.
  • Realice una actividad física con regularidad. Pregunte cuál es el mejor plan de ejercicio para usted. La mayoría de los proveedores de salud recomiendan 30 minutos al día, 5 días a la semana. La actividad física disminuye el estrés y controla su estado de ánimo.

Consulte con su proveedor de salud:

  • Usted está deprimido.
  • Usted se siente ansioso o preocupado.
  • Usted comienza a consumir alcohol o a beber más de lo usual.
  • Usted usa drogas ilícitas.
  • Usted toma medicamentos que no fueron recetados para usted.
  • Su medicamento le provoca mareos, lo mantiene despierto o le afecta lo cantidad de alimentos que consume.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o tratamiento.

Busque atención médica inmediata o llame al 911:

  • Usted tiene una depresión severa
  • Usted desea lastimarse a sí mismo o a los demás.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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