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Menstruación

CUIDADO AMBULATORIO:

Lo que usted necesita saber acerca de la menstruación:

  • La menstruación también es llamada período mensual. La menstruación generalmente comienza alrededor de los 12 años de edad. Algunas niñas pueden tener su primer período tan pronto como a los 9 años o hasta los 16 años o más. La menopausia es el momento cuando las menstruación se retira. Esto generalmente ocurre alrededor de los 50 años.
  • La menstruación es parte de un ciclo que ayuda a preparar el cuerpo para el embarazo. Durante su ciclo menstrual cada mes, los niveles hormonales aumentan. El revestimiento del útero se vuelve más grueso, y se produce la ovulación. La ovulación es cuando los ovarios liberan un huevo. Si el huevo no es fertilizado, el revestimiento de su útero se desprende y ocurre la menstruación. La menstruación ocurre generalmente cada 21 a 28 días.

Que sucede cada mes:

Cada período puede durar entre 2 a 7 días y puede ser suave, moderado o pesado. La cantidad total de sangre pérdida puede ser de 1 a 4 cucharadas (20 a 60 mililitros) por todo el período menstrual. Esta cantidad puede variar entre mujeres y puede ser diferente para una misma de un periodo a otro.

Los síntomas comunes antes de que comience su período son los siguientes:

Estos síntomas son parte del síndrome premenstrual (SPM) y generalmente desaparecen cuando comienza su período. Solicite a su médico más información sobre cualquiera de los siguientes síntomas:

  • Cambios en el estado de ánimo como estar irritable, triste o sensible
  • Inflamación o sensibilidad en los pechos
  • Sentirse inflado
  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para dormir
  • Mareos
  • Náuseas

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene calambres abdominales severos.
  • Usted presenta los siguientes síntomas mientras usa tampones o después de haberlos usado:
    • Fiebre y escalofríos
    • Diarrea
    • Vómitos
    • Desvanecimiento o confusión
    • Un sarpullido
    • Dolores musculares

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Si debe cambiar las toallitas o los tampones cada 1 hora o más a menudo.
  • Si se salta períodos o son irregulares.
  • Si sus períodos duran más de 7 días.
  • Su periodo menstrual con más frecuencia que cada 21 días o con menos frecuencia que cada 45 días.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Cuidado personal durante la menstruación:

  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) , como el ibuprofeno, ayudan a disminuir los síntomas del SPM. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Tómelos tal como le indiquen. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • Utilice tampones o toallas higiénicas. Lea las instrucciones cuidadosamente o pregunte cómo usar tampones o toallas higiénicas.
    • Lávese siempre las manos antes de ponerse un tampón nuevo para prevenir una infección. Lave sus manos después de cambiarse la toalla sanitaria o tampón.
    • Cambie la toalla sanitaria o tampón cada 3 a 4 horas para evitar que su ropa se empape de sangre. Cambie su tampón frecuentemente para ayudar a prevenir síndrome de shock tóxico (TSS). Esta condición extraña es causada por bacteria y puede estar relacionada con dejar un tampón por un periodo largo. Durante el día, alterne los tampones y las toallas higiénicas. Use las toallas higiénicas durante la noche. Esto puede ayudar a prevenir el TSS.
    • Envuelva en papel higiénico la toalla sanitaria o el tampón y tírelo en la basura. No deseche la toalla sanitaria o el tampón por el inodoro. Puede tapar el desagüe.

Síndrome de shock tóxico (SST)

es una condición extraña causada por una bacteria y puede estar relacionada con dejar un tampón colocado por un período largo. Durante el día, alterne los tampones y las toallas higiénicas. Use las toallas higiénicas durante la noche. Esto puede ayudar a prevenir el TSS.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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