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Menstruación

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber sobre la menstruación?

  • La menstruación también es llamada período mensual. La menstruación generalmente comienza alrededor de los 12 años de edad. Algunas niñas pueden tener su primer período tan pronto como a los 9 años o hasta los 16 años o más. La menopausia es el momento cuando las menstruación se retira. Esto generalmente ocurre alrededor de los 50 años.
  • La menstruación es parte de un ciclo que ayuda a preparar el cuerpo para el embarazo. Durante su ciclo menstrual cada mes, los niveles hormonales aumentan. El revestimiento del útero se vuelve más grueso, y se produce la ovulación. La ovulación es cuando los ovarios liberan un huevo. Si el huevo no es fertilizado, el revestimiento de su útero se desprende y ocurre la menstruación. La menstruación ocurre generalmente cada 21 a 28 días.

¿Que sucede cada mes?

Cada período puede durar entre 2 a 7 días y puede ser suave, moderado o pesado. La cantidad total de sangre pérdida puede ser de 1 a 4 cucharadas (20 a 60 mililitros) por todo el período menstrual. Esta cantidad puede variar entre mujeres y puede ser diferente para una misma de un periodo a otro.

¿Qué síntomas puedo tener antes del comienzo de mi período?

Estos síntomas son parte del síndrome premenstrual (SPM) y generalmente desaparecen cuando comienza su período. Solicite a su médico más información sobre cualquiera de los siguientes síntomas:

  • Cambios en el estado de ánimo como estar irritable, triste o sensible
  • Inflamación o sensibilidad en los pechos
  • Sentirse inflado
  • Cansancio
  • Dolor de cabeza
  • Dificultad para dormir
  • Mareos
  • Náuseas

¿Cómo puedo cuidar de mi misma durante la menstruación?

  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) , como el ibuprofeno, ayudan a disminuir los síntomas del SPM. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Tómelos tal como le indiquen. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • Utilice tampones o toallas higiénicas. Lea las instrucciones cuidadosamente o pregunte cómo usar tampones o toallas higiénicas.
    • Lávese siempre las manos antes de ponerse un tampón nuevo para prevenir una infección. Lave sus manos después de cambiarse la toalla sanitaria o tampón.
    • Cambie la toalla sanitaria o tampón cada 3 a 4 horas para evitar que su ropa se empape de sangre. Cambie su tampón frecuentemente para ayudar a prevenir síndrome de shock tóxico (TSS). Esta condición extraña es causada por bacteria y puede estar relacionada con dejar un tampón por un periodo largo. Durante el día, alterne los tampones y las toallas higiénicas. Use las toallas higiénicas durante la noche. Esto puede ayudar a prevenir el TSS.
    • Envuelva en papel higiénico la toalla sanitaria o el tampón y tírelo en la basura. No deseche la toalla sanitaria o el tampón por el inodoro. Puede tapar el desagüe.

¿Qué es el síndrome de shock tóxico (SST)?

EL SST es una afección extraña es causada por una bacteria y puede estar relacionada con dejar colocado un tampón por un período largo. Durante el día, alterne los tampones y las toallas higiénicas. Use las toallas higiénicas durante la noche. Esto puede ayudar a prevenir el TSS.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Usted tiene calambres abdominales severos.
  • Usted presenta los siguientes síntomas mientras usa tampones o después de haberlos usado:
    • Fiebre y escalofríos
    • Diarrea
    • Vómitos
    • Desvanecimiento o confusión
    • Un sarpullido
    • Dolores musculares

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

  • Si debe cambiar las toallitas o los tampones cada 1 hora o más a menudo.
  • Si se salta períodos o son irregulares.
  • Si sus períodos duran más de 7 días.
  • Su periodo menstrual con más frecuencia que cada 21 días o con menos frecuencia que cada 45 días.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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