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Trastorno De Estrés Postraumático

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es el trastorno de estrés postraumático (TEPT)?

El TEPT es una condición que podría ocurrir después de experimentar una situación o acontecimiento traumático. Este acontecimiento podría provocar que usted sienta miedo, dolor o aflicción intensa. Es posible que usted piense que va a resultar herido o que va a morir. Usted también podría continuar sintiéndose desamparado después del acontecimiento. Estos sentimientos afectan las actividades y relaciones diariamente.

¿Cuáles son las causas del trastorno de estrés postraumático?

  • Un accidente
  • Un crimen cometido contra usted o un crimen que usted presenció, como un asesinato, un robo o una balacera
  • Una enfermedad grave, como cáncer, o la muerte de un ser querido
  • Un desastre natural, como una inundación, terremoto, huracán o tornado
  • Abuso físico o sexual
  • Violencia, guerra o terrorismo

¿Cuáles son los signos y síntomas del TEPT?

  • Pesadillas, regresiones (flashbacks), malos recuerdos, alucinaciones
  • Sentirse ansioso, inquieto o con los nervios de punta
  • Dificultad para dormir, sensación de depresión
  • Sentir miedo, impotencia, entumecimiento o desprendimiento de los demás
  • Estallidos furiosos o violentos
  • Evitar cosas o personas que le recuerden el trauma
  • Sentimientos negativos hacia usted mismo, sentirse culpable

¿Cómo se diagnostica el TEPT?

Los médicos le harán preguntas acerca de sus síntomas y usarán una guía para diagnosticar el TEPT. Usted tiene TEPT si ha tenido cualquiera de los siguientes por al menos 1 mes:

  • Usted ha presenciado, enfrentado o experimentado un acontecimiento que implicó lesiones graves, la muerte cercana o la muerte.
  • La respuesta al acontecimiento fue un gran miedo, impotencia u horror.
  • Tiene al menos 1 síntoma constante de revivir el acontecimiento traumático.
  • Tiene al menos 3 síntomas de evasión.
  • Tiene al menos 2 síntomas de hiperexitación.
  • Los síntomas le provocan angustia y afecta sus actividades, trabajo y relaciones diariamente.

¿Cómo se trata el TEPT?

  • Los medicamentos podrían administrarse para disminuir la ansiedad, la depresión o ayudarlo a sentirse tranquilo y relajado.
  • La terapia se puede hacer en grupo o uno a uno con un terapeuta. La familia y los amigos también son una parte importante de la recuperación.
    • La terapia cognitivo conductual le ayuda a aprender a enfrentar los objetos o situaciones que teme, lentamente y con cuidado. También aprenderá a controlar sus reacciones mentales y físicas cuando tiene miedo.
      • Durante la terapia de procesamiento cognitivo, un terapeuta le ayuda a identificar qué pensamientos sobre el trauma causan ansiedad. Le ayudará a ver el evento de manera diferente. Esto puede ayudarle a aprender a cambiar sus pensamientos y disminuir su ansiedad.
      • Durante una exposición prolongada, un terapeuta le ayuda a trabajar con sus pensamientos, sentimientos y recuerdos sobre el trauma. Un terapeuta le ayuda a aprender a lidiar con sus pensamientos y sentimientos. Esto puede disminuir su miedo o ansiedad.
    • La terapia de conversación puede ser una o más reuniones con un terapeuta para recibir asesoramiento en caso de crisis. Es posible que usted la reciba justo después del acontecimiento traumático para evitar o disminuir problemas emocionales futuros.
    • La terapia de relajación le enseña cómo sentirse menos estresado física y emocionalmente. El estrés puede causar dolor, conducir a enfermedades, y retrasar la recuperación. La respiración profunda, y música son algunas formas de terapia de relajación.
    • La desensibilización y reprocesamiento del movimiento ocular (EMDR en inglés) es un tipo de terapia de exposición. Los médicos le ayudan a hacer que los ojos se muevan hacia atrás y adelante mientras usted imagina el trauma.

¿Dónde puedo obtener apoyo y más información?

  • National Center for Post Traumatic Stress Disorder
    Phone: 1- 802 - 2966300
    Web Address: http://www.ncptsd.va.gov/
  • National Institute of Mental Health (NIMH), Public Information & Communication Branch
    6001 Executive Boulevard, Room 8184, MSC 9663
    Bethesda , MD 20892-9663
    Phone: 1- 301 - 443-4513
    Phone: 1- 866 - 615-6464
    Web Address: http://www.nimh.nih.gov/

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

  • Usted considera la posibilidad de hacerse daño o quitarse la vida o de lastimar o matar a otra persona.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

  • No puede dormir o está durmiendo demasiado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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