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Estreñimiento

CUIDADO AMBULATORIO:

Estreñimiento

es cuando usted tiene evacuaciones intestinales duras y secas o pasa más tiempo de lo normal entre cada evacuación intestinal. El estreñimiento podría ser provocado por falta de agua o alimentos altos en fibra. Los medicamentos que se usan para tratar el dolor o la depresión, o la falta de actividad física también podrían provocar el estreñimiento.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Dificultad para tener sus evacuaciones intestinales
  • Dolor o sangrado durante las evacuaciones intestinales
  • Sensación de que usted no terminó con su evacuación intestinal
  • Náuseas
  • Distensión abdominal
  • Dolor de cabeza

Busque atención médica inmediata para los siguientes síntomas:

  • Sangre en las evacuaciones intestinales
  • Fiebre y dolor abdominal con el estreñimiento

El tratamiento para el estreñimiento

podría incluir un medicamento o suplemento de fibra para ayudarle a ablandar sus evacuaciones intestinales. Un laxante podría aflojar o ayudar a relajar sus intestinos para que pueda tener una evacuación intestinal. También es probable que le den medicamentos para aumentar el líquido en sus intestinos. El líquido puede llegar a movilizar las evacuaciones intestinales a través de sus intestinos. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios.

Controle o evite el estreñimiento:

  • Tome líquidos como se le haya indicado. Es posible que usted necesite ingerir mas líquidos de lo habitual. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted.
  • Coma alimentos altos en fibras. Esto podría ayudar a disminuir el estreñimiento al aumentar el volumen de las evacuaciones intestinales. Alimentos altos en fibra incluyen las frutas, vegetales, panes y cereales integrales, y frijoles. Su médico o dietista puede ayudarle a crear un plan alimenticio con alto contenido de fibra.
  • Haga ejercicio con regularidad para ayudar a estimular sus intestinos. Pida más información acerca de un plan de ejercicio adecuado para usted.
  • Programe una hora cada día para tener una evacuación intestinal. Esto podría ayudar a su cuerpo a acostumbrarse a tener evacuaciones intestinales regulares. Inclínese hacia adelante mientras está sentado en el inodoro para facilitar la expulsión de la evacuación intestinal. Siéntese en el inodoro al menos por 10 minutos, incluso si usted no tiene una evacuación intestinal.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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