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Estreñimiento

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es el estreñimiento?

El estreñimiento significa que usted tiene evacuaciones intestinales duras y secas o pasa más tiempo de lo normal entre cada evacuación intestinal.

¿Qué causa el estreñimiento?

  • Falta de agua o alimentos con alto contenido de fibra
  • Falta de actividad física
  • Ciertos medicamentos, como analgésicos opiáceos, antidepresivos o medicamentos para la hipertensión
  • Afecciones médicas, como hemorroides, diabetes o un derrame cerebral

¿Cuáles son los signos y síntomas del estreñimiento?

  • Dificultad para tener sus evacuaciones intestinales
  • Dolor o sangrado durante las evacuaciones intestinales
  • Sensación de que usted no terminó con su evacuación intestinal
  • Náuseas
  • Distensión abdominal
  • Dolor de cabeza

¿Cómo se trata el estreñimiento?

Los medicamentos pueden ayudarlo a tener evacuaciones intestinales más fácilmente. Los medicamentos pueden aumentar la humedad de sus evacuaciones intestinales o aumentar el movimiento de los intestinos.

  • Un supositorio puede utilizarse para ayudar a ablandar las evacuaciones intestinales. Esto hace que salgan de manera más fácil. El supositorio se guía hacia el recto a través del ano.
    Supositorios para el estreñimiento
  • Laxantes pueden ayudar a estimular los intestinos para que pueda tener una evacuación intestinal. Su médico podría recomendarle que use los laxantes solo durante un período breve. El uso a largo plazo puede provocar que sus intestinos se acostumbren al medicamento.
  • Un enema es un medicamento líquido que se utiliza para eliminar las evacuaciones intestinales del recto. El medicamento se pone en el recto a través del ano.
    Los enemas

¿Qué puedo hacer para prevenir el estreñimiento?

  • Tome líquidos como se le haya indicado. Puede que necesite beber más líquidos para ayudar a ablandar las evacuaciones y evacuar el intestino. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted.
  • Coma alimentos altos en fibras. Esto podría ayudar a disminuir el estreñimiento al aumentar el volumen de las evacuaciones intestinales. Alimentos altos en fibra incluyen las frutas, vegetales, panes y cereales integrales, y frijoles. Su médico o dietista puede ayudarle a crear un plan alimenticio con alto contenido de fibra. Su médico puede recomendarle un suplemento de fibra si no consume suficiente fibra de los alimentos.

  • Realice actividad física con regularidad. La actividad física regular puede ayudarle a estimular sus intestinos. Caminar es un buen ejercicio para prevenir o aliviar el estreñimiento. Pregunte cuáles son los ejercicios más adecuados para usted.
    FAMILIA ASIÁTICA CAMINANDO COMO EJERCICIO
  • Programe una hora cada día para tener una evacuación intestinal. Esto podría ayudar a su cuerpo a acostumbrarse a tener evacuaciones intestinales regulares. Inclínese hacia adelante mientras está sentado en el inodoro para facilitar la expulsión de la evacuación intestinal. Siéntese en el inodoro al menos por 10 minutos, incluso si usted no tiene una evacuación intestinal.
  • Hable con su médico sobre estos medicamentos. Ciertos medicamentos, como los opioides, pueden causar estreñimiento. Es posible que su proveedor pueda hacer cambios en los medicamentos. Por ejemplo, puede cambiar el tipo de medicamento o cambiar el momento en que usted lo toma.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

  • Usted tiene sangre en sus evacuaciones intestinales.
  • Usted tiene fiebre y dolor abdominal con el estreñimiento.
  • El estreñimiento empeora.
  • Usted comienza a vomitar.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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