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Terapia Cognitivo Conductual

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la terapia cognitiva conductual?

La terapia cognitiva conductual (TCC) es un tipo de terapia de salud mental. Se usa para ayudarlo a crear pensamientos más realistas y apropiados sobre usted mismo y su comportamiento. La TCC es una terapia de corto plazo que podría durar hasta 20 sesiones. Usted podría trabajar individualmente con un médico mental o en un grupo con otras personas con trastornos similares. La TCC podría combinarse con medicamentos que lo ayudan a tratar su trastorno.

¿Qué sucede durante la TCC?

Su terapeuta lo ayudará a identificar patrones de pensamientos no saludables y cómo ellos lo conllevan a acciones negativas. Usted establecerá metas para los comportamientos que desea cambiar. A usted le pedirán que mantenga un diario de sus sentimientos, pensamientos y el resultado de sus acciones.

¿Cuáles son los trastornos más comúnes que son tratados con la TCC?

  • Trastornos de ansiedad
  • Depresión y pensamientos suicidas
  • Trastornos de pánico y fobias
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Trastornos alimenticios
  • Trastorno de estrés postraumático (TEPT)

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

  • Usted se vuelve más triste o temeroso.
  • Sus comportamientos regresan o continúan después del tratamiento.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata o llamar al 911?

  • Usted siente deseos de hacerse daño.
  • Usted ha hecho algo a propósito para hacerse daño.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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