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Estreñimiento

CUIDADO AMBULATORIO:

Estreñimiento

es cuando usted tiene evacuaciones intestinales duras y secas o pasa más tiempo de lo normal entre cada evacuación intestinal. El estreñimiento podría ser provocado por falta de agua o alimentos altos en fibra. Los medicamentos que se usan para tratar el dolor o la depresión, o la falta de actividad física también podrían provocar el estreñimiento.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Dificultad para tener sus evacuaciones intestinales
  • Dolor o sangrado durante las evacuaciones intestinales
  • Sensación de que usted no terminó con su evacuación intestinal
  • Náuseas
  • Distensión abdominal
  • Dolor de cabeza

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene sangre en su evacuaciones intestinales.
  • Usted tiene fiebre y dolor abdominal con el estreñimiento.

Comuníquese con su médico si:

  • El estreñimiento empeora.
  • Usted comienza a vomitar.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Aliviar el estreñimiento:

Los medicamentos pueden ayudarlo a tener evacuaciones intestinales más fácilmente. Los medicamentos pueden aumentar la humedad de sus evacuaciones intestinales o aumentar el movimiento de los intestinos.

  • Un supositorio puede utilizarse para ayudar a ablandar las evacuaciones intestinales. Esto hace que salgan de manera más fácil. El supositorio se guía hacia el recto a través del ano.
    Supositorios para el estreñimiento
  • Laxantes pueden ayudar a estimular los intestinos para que pueda tener una evacuación intestinal. Su médico podría recomendarle que use los laxantes solo durante un período breve. El uso a largo plazo puede provocar que sus intestinos se acostumbren al medicamento.
  • Un enema es un medicamento líquido que se utiliza para eliminar las evacuaciones intestinales del recto. El medicamento se pone en el recto a través del ano.
    Los enemas

Prevenga estreñimiento:

  • Tome líquidos como se le haya indicado. Puede que necesite beber más líquidos para ayudar a ablandar las evacuaciones y evacuar el intestino. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted.
  • Coma alimentos altos en fibras. Esto podría ayudar a disminuir el estreñimiento al aumentar el volumen de las evacuaciones intestinales. Alimentos altos en fibra incluyen las frutas, vegetales, panes y cereales integrales, y frijoles. Su médico o dietista puede ayudarle a crear un plan alimenticio con alto contenido de fibra. Su médico puede recomendarle un suplemento de fibra si no consume suficiente fibra de los alimentos.

  • Realice actividad física con regularidad. La actividad física regular puede ayudarle a estimular sus intestinos. Pregunte cuáles son los ejercicios más adecuados para usted.
  • Programe una hora cada día para tener una evacuación intestinal. Esto podría ayudar a su cuerpo a acostumbrarse a tener evacuaciones intestinales regulares. Inclínese hacia adelante mientras está sentado en el inodoro para facilitar la expulsión de la evacuación intestinal. Siéntese en el inodoro al menos por 10 minutos, incluso si usted no tiene una evacuación intestinal.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Further information

Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.

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