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Metatarsalgia

LO QUE NECESITA SABER:

Metatarsalgia es dolor en la bola (parte anterior de la planta) del pie, cerca del segundo, tercer y cuarto dedos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Presenta dolor de rodilla, cadera o espalda.
  • Tiene más dolor o enrojecimiento en el pie.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte si los AINEs son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización de su médico.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Controle o prevenga la metatarsalgia:

  • Repose su pie. Si usted practica deportes, es posible que no pueda hacer ejercicios con carga. Ejemplos de ejercicios con carga son nadar y andar en bicicleta. Pregunte a su médico cuáles son los ejercicios más adecuados para usted.
  • Aplique hielo según las indicaciones. El hielo ayuda a disminuir el dolor y la inflamación. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cubra el paquete o la bolsa con una toalla antes de colocarlos sobre su pie. Aplique hielo durante 15 a 20 minutos por hora o según indicaciones.
  • Use un bastón o muleta si se los han indicado. Estos dispositivos pueden ayudar a aliviar la presión sobre su pie mientras sana.
  • Use calzado adecuado. No use zapatos estrechos o apretados. Puede que deba usar calzado que sea más ancho que el que usa normalmente. Use zapatos que no tengan tacón alto. El calzado con amortiguación de impacto puede ayudar a prevenir lesiones. Este calzado le brinda soporte extra debajo de sus pies y dedos. También puede colocar almohadillas en el interior del zapato o en la planta del pie, cerca de los dedos. Las almohadillas pueden brindarle más soporte y comodidad cuando camina o permanece de pie. Los soportes para el arco pueden ayudar a aliviar la presión sobre los dedos.
  • Alcance o mantenga un peso saludable. El peso adicional puede aumentar la presión en sus pies. Consulte con su médico cuál debería ser su peso saludable. Su médico le puede ayudar a elaborar un plan para perder peso de manera segura si usted tiene sobrepeso.
  • Vaya a fisioterapia según le indicaron. Un fisioterapeuta podría darle ejercicios para mejorar su fuerza y rango de movimiento. El fisioterapeuta también puede ayudarlo a mejorar la manera de caminar para evitar que vuelva a tener metatarsalgia. El terapeuta también puede enseñar ejercicios para ayudar a aliviar el dolor.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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