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La Diabetes Y El Embarazo

LO QUE USTED NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca de la diabetes y el embarazo?

Planifique su embarazo para que sus proveedores de salud pueden ayudarle a tener un embarazo y un bebé saludable. Controle sus niveles de azúcar en la sangre antes y durante el embarazo para disminuir su riesgo de presentar problemas de salud. Su proveedor de salud le puede recomendar que su nivel de A1C sea menos de 7% antes de quedar embarazada. Durante el embarazo, es posible que sus niveles de A1C necesiten sea menos de 6%.

¿Cómo puedo controlar mi diabetes durante el embarazo?

  • Revise su nivel de azúcar en la sangre. Podría ser necesario revisar su nivel de azúcar en la sangre por lo menos 3 veces al día. Pregunte a su proveedor de salud cuándo y qué tan seguido usted necesita revisar su azúcar en la sangre. Él le indicará dónde deben de estar sus niveles de azúcar en la sangre durante diferentes horas del día. Él puede indicarle que sus niveles de azúcar en la sangre estén entre 60 mg/dL a 99 mg/dL antes de las comidas, a la hora de acostarse y durante la noche. Después de las comidas él prefiere que estén entre 100 mg/dL a 129 mg/dL. Su proveedor de salud le mostrará como utilizar un medidor de glucosa o glucómetro para revisar los niveles.

  • Pregunte sobre los medicamentos. Es peligroso tomar ciertos medicamentos mientras está tratando de quedar embarazada o si queda embarazada. Si usted padece de diabetes tipo 2 y toma píldoras diabéticas, es posible que necesite dejar de tomarlas y comenzar a usar la insulina. La insulina es segura durante el embarazo.
  • Revise su presión arterial con frecuencia. La hipertensión puede causar problemas de salud al igual que con su embarazo. Las lecturas de la presión arterial por lo general se escriben con 2 números. Su presión sistólica (el primer número) debería estar entre 110 y 129. Su presión diastólica (el segundo número) debería estar entre 65 y 79.
  • Mantenga un peso saludable. El aumento de peso recomendado en las mujeres que tiene sobrepeso entre 15 a 25 libras. El aumento de peso recomendado para las mujeres que están obesas entre 10 a 20 libras. Su riesgo de presentar problemas como hipertensión y parto prematuro es mayor si usted tiene sobrepeso.
  • No consuma alcohol. El alcohol es peligroso para el feto. El alcohol también puede aumentar su nivel de azúcar en la sangre y hacer más dificil controlar su diabetes. Solicite a su proveedor de salud información si necesita ayuda para dejar de beber alcohol.
  • Ayude a prevenir la hipoglucemia. Su riesgo de presentar hipoglucemia es más alto durante el embarazo porque puede que no perciba los síntomas. Este riesgo es más alto durante el primer trimestre. Coma comidas regularmente y meriendas para evitar la hipoglucemia. Mantenga siempre consigo tabletas de glucosa en caso de que sufra un bajón de azúcar. Si usted no tiene tabletas de glucosa, puede beber leche, jugo o soda regular. Infórmele a su familia de los síntomas de la hipoglucemia para que puedan ayudarle si no puede ayudarse a sí misma. Consulte a su proveedor de salud acerca de cómo sobrellevar su hipoglucemia.
  • Ayude a prevenir la cetoacidosis diabética (CAD). Esta es una condición seria que puede ocurrir cuando su nivel de azúcar en la sangre sube demasiado. El embarazo aumenta su riesgo de presentar CAD. Los síntomas de CAD incluyen dolor de estómago, náuseas, vómitos y estar confundida. Su proveedor de salud podría sugerirle que revise los niveles de cetonas en su orina cuando su nivel de azúcar en la sangre es alto. También puede solicitarle que revise sus cetonas regularmente si usted está enferma.

¿Qué necesito saber acerca de la nutrición y el embarazo?

La cantidad de calorías que usted necesita, depende de su peso antes de quedar embarazada. Su proveedor de salud o dietista le indicará cuántas calorías usted necesita consumir cada día. Es probable que usted necesite consumir más calorías mientras está embarazada. Si usted tiene sobrepeso, es probable que necesite menos calorías.

¿Cuánto ejercicio necesito hacer?

El ejercicio puede ayudarle a mantener estable su nivel de azúcar en la sangre. El ejercicio también sirve para ayudarle a bajar de peso si usted está con sobrepeso. Pregunte a su proveedor de salud cuánto ejercicio necesita hacer cada día. Pregunte qué tipos de actividad física sin peligro puede hacer mientras está embarazada.

¿Qué puedo hacer para tener un bebé saludable?

  • Cumpla con todas las citas con su proveedor de salud. Ellos le ayudarán a controlar su diabetes durante el embarazo. Es posible que necesite acudir con su proveedor de salud cada 1 a 2 semanas durante el primer y segundo trimestre de su embarazo. Al final de su embarazo, usted puede necesitar acudir con su proveedor salud cada semana. Durante estos exámenes, el proveedor le revisa sus ojos, sus niveles de A1C y cómo están usted y su bebé.
  • Tome los suplementos de ácido fólico. Empiece a tomar ácido fólico antes de su embarazo y continuar hasta que usted tenga por lo menos 12 semanas de embarazo. El ácido fólico disminuye el riesgo que su bebé vaya a tener defectos de nacimiento. Pregunte a su proveedor de salud cuánto ácido fólico usted debe tomar.
  • No fume. La nicotina es perjudicial para su bebé e impide el control de su diabetes. No use los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo en vez de los cigarrillos o para ayudarse a dejar de fumar. Debido a que todavía contienen nicotina. Solicite información a su proveedor de salud si está fumando y necesita ayuda para dejar de fumar.

¿Cómo manejarán mi diabetes durante y después del parto?

Los proveedores de salud revisarán sus niveles de azúcar en la sangre durante el parto. Le administrarán insulina o glucosa durante el parto para mantener su azúcar en la sangre en el nivel adecuado. Haga lo siguiente después del parto:

  • Acuda a todas las citas de control. Los proveedores de salud continuarán ayudándole a controlar su diabetes. Consulte con su proveedor de salud acerca de las opciones de anticonceptivos. Es importante prepararse para el siguiente embarazo si usted piensa tener otro hijo.
  • Tome su medicamento como le indicaron. Si usted tiene diabetes tipo 2, es posible que pueda empezar a tomar su medicamento para la diabetes de nuevo. Si usted tiene diabetes tipo 1, la cantidad de insulina que necesita disminuirá después de tener a su bebé. Existen ciertos medicamentos que no podrá tomar si está dando de lactar. Pregunte a su proveedor de salud cuándo y con qué frecuencia usted necesita revisar su nivel de azúcar en la sangre. Es probable que necesite revisarlo por lo menos 3 veces al día.
  • Ayude a prevenir la hipoglucemia si está dando de lactar. El riesgo de hipoglucemia es mayor durante la lactancia. Su dietista le ayudará a crear un plan alimenticio que funcione mejor para usted. Coma una merienda antes de alimentar a su bebé. Para mantener estable su nivel de azúcar en la sangre, es importante comer comidas y meriendas regularmente.

¿Cuáles son los riesgos de la diabetes durante el embarazo?

Usted corre un mayor riesgo de hipertensión, parto prematuro (antes de tiempo) y de aborto espontáneo. Un aborto espontáneo es la pérdida de un feto antes de las 20 semanas de embarazo. Los niveles altos de azúcar en la sangre pueden aumentar su riesgo de tener un bebé grande, un bebé con anomalías congénitas y un parto en el que nace muerto el bebé (mortinato). Mortinato es la pérdida del feto (bebé no nato) después de 20 semanas de embarazo.

¿Cuándo debo conseguir atención médica inmediata?

  • Su nivel de azúcar en la sangre es mayor de 200 mg/dL y usted tiene dolor de estómago, náuseas, vómitos y está confundida.

¿Cuándo debo comunicarme con mi proveedor de salud?

  • Usted está mareada o temblando.
  • Usted está sudando o tiene dolor de cabeza.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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