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Tendinitis

LO QUE USTED NECESITA SABER:

¿Qué es la tendinitis?

La tendinitis es una inflamación dolorosa o desprendimiento de los tendones. También se le conoce como tendinopatía. La tendinitis casi siempre ocurre en la rodilla, hombro, tobillo, cadera o codo.

¿Qué aumenta mi riesgo de tendinitis?

  • Lesiones, el uso y abuso de una articulación, o el movimiento repetitivo de una articulación
  • Hacer ejercicio sin haber calentado antes o no descansar lo suficiente entre actividades
  • El uso de zapatos o equipo para hacer ejercicio que no queda bien
  • Debilidad muscular, problemas de equilibrio o mala postura

¿Cuáles son los signos y síntomas de la tendinitis?

Usted podría tener enrojecimiento, dolor o inflamación alrededor de sus articulaciones, tendones o músculos. Además podría tener dolor, rigidez o disminución del movimiento en la articulación afectada.

¿Cómo se diagnostica la tendinitis?

Su médico revisará el rango de movimiento de la articulación afectada. Además podría presionar suavemente el tendón para ver si usted siente dolor. Usted también podría necesitar de un ultrasonido, rayos x o resonancia magnética para mostrar si hay presencia de tendinitis o alguna otra condición.

¿Cómo se trata la tendinitis?

  • Los medicamentos para el dolor como los medicamentos AINEs y el acetaminofén podrían disminuir la inflamación y el dolor. Estos medicamentos están disponibles sin receta médica. Pregunte sobre la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos y siga las indicaciones brindadas. Los AINE y el acetaminofén podrían causar daños en el hígado o riñón si no se toman correctamente.
  • Los esteroides podrían usarse para disminuir el dolor y la inflamación y pueden tomarse o inyectarse en el área afectada. Los esteroides casi nunca se le recetan a los niños.
  • Una cirugía podría requerirse en caso de que otros tratamientos no hayan funcionado, pero ésto es muy poco probable.

¿Cómo puedo controlar mis síntomas?

  • Descanse el tendón según las indicaciones de su médico para ayudarlo a sanar. Pregúntele a su médico si debe evitar apoyar peso sobre el área afectada.
  • El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor y podría ayudar a prevenir daños en los tejidos. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una tolla y colóquela sobre el área afectada por 10 a 15 minutos por hora o según indique el médico.
  • Aparatos de apoyo como un bastón, una férula, una plantilla para zapatos o un yeso podrían ayudar a reducir el dolor.
  • La terapia física es también una probabilidad que su médico podría ordenarle. La terapia física podría usarse para enseñarle a usted ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor. Usted también podría aprender a mejorar su postura y formas de levantarse o ejercitarse correctamente.

¿Cómo puedo prevenir la tendinitis?

  • Estire o caliente sus músculos antes de hacer ejercicio.
  • Ejercítese con regularidad para fortalecer los músculos que están alrededor de su articulación. Acostúmbrese a una rutina de ejercicios por las primeras 3 semanas para prevenir otra lesión. Pregúntele a su médico sobre el mejor plan de ejercicios para usted. Descanse por completo después de cada actividad que realice.
  • Use el equipo correcto para practicar deportes y hacer ejercicio. Use una férula o cinta especial para envolver sus articulaciones débiles según indicaciones médicas.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

Comuníquese con su médico si:

  • Usted tiene más dolor aún después de tomarse sus medicamentos.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidados.

¿Cuándo debo buscar ayuda inmediata?

Busque ayuda inmediata o llame al 911 si:

  • Usted tiene aún más enrojecimiento alrededor de la articulación o inflamación en la articulación.
  • De repente, usted no puede mover su articulación.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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