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Fibromialgia

CUIDADO AMBULATORIO:

Fibromialgia

La fibromialgia es una condición crónica que causa dolor y puntos sensibles en todo el cuerpo. La fibromialgia puede presentarse a cualquier edad y es más común en las mujeres que en los hombres. La causa exacta se desconoce. El dolor puede ser causado o desencadenado por cambios hormonales, lesión física o un trauma emocional intenso.

Los signos y síntomas comunes son:

  • Dolor y puntos sensibles durante al menos 3 meses
  • Fatiga y dificultad para quedarse dormido o mantener el sueño
  • Falta de aliento o palpitaciones cardíacas
  • Ojos secos o sensibilidad a los medicamentos que toma
  • Dolores de cabeza, problemas de memoria, dificultad para concentrarse o ansiedad
  • Pérdida de la sensación, rigidez muscular o hinchazón en las manos y los pies

Llame a su médico o especialista en dolor si:

  • Usted está deprimido y siente que no puede lidiar con su enfermedad.
  • Siente más dolor, incluso después de tomar el analgésico.
  • Tiene dificultad para dormir.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El manejo de sus síntomas:

Puede recibir tratamiento, pero no existe una cura para la fibromialgia. Lo siguiente le puede ayudar a controlar los síntomas:

  • Mantenga un diario del dolor. Incluya sus síntomas y las actividades que los causaron. Esto puede ayudarle a tomar conciencia de los ciclos en que se presenta el dolor y descubrir una constante en sus síntomas.
  • Ejercítese según indicaciones. Pregunte a su médico acerca del mejor plan de ejercicio para usted. Es posible que el ejercicio aeróbico, como caminar, y las actividades de fortalecimiento contribuyan a calmar el dolor y lo ayuden a dormir. El ejercicio como el yoga o el tai chi también pueden ayudar con los problemas para dormir.
    Caminar para ejercitarse
  • Establezca un horario para dormir. No tome una siesta durante el día. Acuéstese todos los días a la misma hora. Asegúrese de que su dormitorio esté oscuro, tranquilo y sea cómodo para usted. No tome bebidas con cafeína o alcohol antes de acostarse. Esto puede quitarle el sueño. Limite el consumo de otros líquidos para no tener tanta necesidad de orinar por la noche.
  • Alcance o mantenga un peso saludable. La obesidad puede empeorar los síntomas de la fibromialgia. Su médico le puede ayudar a elaborar un plan para perder peso si usted tiene sobrepeso.
  • Tómese los medicamentos como se le indique. Usted puede encontrar alivio con medicamentos para los nervios, relajantes musculares, antidepresivos o anticonvulsivos. Los AINE, el acetaminofeno o los analgésicos recetados también pueden ayudar, pero por lo general no se recomiendan primero. El dolor por fibromialgia no es causado por inflamación u otras causas que se tratan con analgésicos, como una lesión. Usted puede desarrollar otro dolor que responde a los analgésicos. Su médico le ayudará a controlar sus medicamentos para que no tome demasiados.
  • Pregunte sobre los masajes o la acupuntura. El masaje de liberación miofascial puede ayudar a relajar y estirar los músculos tensos y mejorar el flujo sanguíneo. La acupuntura también podría ayudar a aliviar el dolor.

Acuda a sus consultas de control con su médico o especialista en el dolor según le indicaron:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Para apoyo y más información:

  • National Chronic Fatigue Syndrome and Fibromyalgia Association
    PO Box 18426
    Kansas City , MO 64133
    Phone: 1- 816 - 313-2000
    Web Address: http://www.ncfsfa.org

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Associated drugs

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