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Bulimia Nerviosa

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la bulimia nerviosa?

La bulimia nerviosa es un trastorno de la alimentación. Usted come una gran cantidad de alimentos en un tiempo muy corto. Esto se conoce como darse un atracón. Luego usted vomita, utiliza laxantes, pasa hambre o hace ejercicio durante horas para evitar subir de peso. Esto se conoce como purgar. Usted repite esta conducta al menos 1 vez a la semana durante varios meses.

¿Qué aumenta mi riesgo de presentar bulimia nerviosa?

La bulimia comienza normalmente entre los 13 y los 28 años de edad. Usted puede seguir teniendo bulimia siendo adulto. Es posible que tenga episodios de atracones y purgas sólo cuando se siente estresado. Lo siguiente podría aumentar su riesgo de padecer bulimia:

  • Usted tiene sobrepeso o piensa que tiene sobrepeso
  • No está conforme con su cuerpo
  • Necesita ser perfecto o se fija metas demasiado altas
  • Usted participa en un deporte o actividad que valora la delgadez, como gimnasia, lucha o modelaje
  • Antecedentes de ansiedad, depresión o pensamientos obsesivos-compulsivos.
  • Antecedentes familiares de trastornos de la alimentación, obesidad o problemas de abuso de sustancias
  • No tiene buenas relaciones con su familia, o tiene estrés o trauma

¿Cuáles son los signos y síntomas de bulimia nerviosa?

  • Usted no puede dejar de comer, generalmente a escondidas o cuando está solo
  • Está preocupado porque se siente gordo, incluso si tiene un peso saludable o demasiado bajo, o su peso sube y baja con frecuencia
  • A menudo está hinchado y tiene estreñimiento o diarrea
  • Tiene dolor de garganta y caries a causa de los vómitos
  • Hinchazón de la cara y garganta, deshidratación o afinamiento del cabello
  • También puede tener callos o cortadas en los nudillos si usted utiliza la mano para provocarse el vómito.
  • En las niñas, períodos menstruales irregulares o interrupción total de la menstruación
  • Tiene frío todo el tiempo o siente cansancio, debilidad, mareo o desvanecimiento
  • Está malhumorado y deprimido, cree que la autoestima está ligada al peso o habla sobre la comida y el peso todo el tiempo

¿Cómo se diagnostica la bulimia nerviosa?

Su médico lo examinará y le tomará la estatura y el peso. Los análisis de sangre mostrarán si usted está recibiendo suficientes cantidades hierro, calcio, glucosa y otros nutrientes. Se podrían realizar análisis de orina para verificar si hay signos de deshidratación. Su médico le preguntará cómo se siente acerca de su cuerpo y cómo controla su peso. Le puede solicitar que complete unos formularios sobre sus sentimientos y hábitos de alimentación. Es posible que le resulte difícil hablar sobre su peso o sobre los atracones y las purgas. Es posible que también le cueste pedir ayuda. Las preguntas de su médico sólo buscan ayudarle. Cuanto más honesto sea usted, más fácilmente lo podrá ayudar el médico a recuperar la salud.

¿Cuál es el tratamiento para la bulimia nerviosa?

La bulimia es una afección médica que puede llegar a ser mortal. Puede ser que el tratamiento necesite tomar lugar en un hospital o clínica. El tratamiento será más efectivo si usted comprende la gravedad de su condición y verdaderamente quiere recuperarse.

  • La terapia es una parte importante del tratamiento. Usted trabajará con los médicos solo o en grupo. La consejería grupal le permite hablar con otras personas que tienen bulimia. La consejería puede centrarse en ayudarlo a reemplazar los pensamientos negativos por pensamientos positivos. Las sesiones familiares pueden ayudar a todos los miembros de la familia a entender la bulimia y qué hacer para ayudarle.
  • Terapia nutricional significa que usted se reunirá con un dietista. Es posible que otros miembros de su familia también se reúnan con el dietista. Juntos desarrollarán un plan de comidas saludable. Es importante consumir de 3 a 5 comidas establecidas al día para reducir la urgencia de comer en exceso y descontroladamente. Es posible que necesite aprender a preparar alimentos saludables. Puede que también necesite reaprender las sensaciones de hambre y de estar lleno o satisfecho. Le pueden solicitar que lleve un diario de sus comidas y lo traiga consigo a las próximas consultas.
  • Medicamentos a veces se utilizan para ayudar a tratar la bulimia o los problemas de salud que este trastorno causa. Es posible que le den medicamentos que lo ayuden a mejorar su ánimo, controlar los cambios de humor y disminuir los pensamientos obsesivos. También podría necesitar vitaminas o suplementos minerales si sus niveles de nutrientes son bajos debido a la bulimia.

¿Qué puedo hacer para ayudarme a mí mismo?

  • Tenga paciencia. Recuperarse de la bulimia es un proceso que lleva tiempo. Usted puede tener un episodio de atracón y purga después de un largo período de alimentación saludable. Esto es común. Trabaje con su familia y los médicos para corregir el rumbo con alimentación sana y ejercitación saludable. Trate de no enojarse con usted mismo por el episodio. Le puede servir hablar sobre sus sentimientos con alguien de su confianza.
  • Ponga el foco en lograr una autoestima sana. Piense en todo lo que le gusta de usted mismo. Por ejemplo, usted puede ser un artista talentoso o escribir bien. Concéntrese en esas habilidades o talentos y no en su apariencia. Pida a los demás que no hagan comentarios sobre su peso o estado físico. Su médico puede informarle cuáles son los rangos de peso saludable para su edad y altura. Es posible que necesite un tiempo para conocer su peso o ver su peso como saludable. Recuerde sus metas de edificar una autoestima sana. Sea paciente con usted mismo a medida que modifica su forma de pensar.
  • Comparta las comidas familiares regulares. Esto puede ayudarle a cambiar su forma de pensar al evitar comer solo. Concéntrese en pasar tiempo con los demás. No se centre en su elección de alimentos. Por ejemplo, no se preocupe por tener que comer una porción más grande o servirse más comida. Puede llevarle un tiempo estar listo para comer como lo hacen los demás en la mesa.
  • Pase tiempo haciendo cosas que usted disfruta. Haga que el tiempo en familia se trate de estar juntos y no de las comidas. Procure ir a lugares que no sean restaurantes, el cine y otros lugares donde sirvan comida.

¿Dónde puedo obtener apoyo y más información?

  • National Institute of Mental Health (NIMH), Public Information & Communication Branch
    6001 Executive Boulevard, Room 8184, MSC 9663
    Bethesda , MD 20892-9663
    Phone: 1- 301 - 443-4513
    Phone: 1- 866 - 615-6464
    Web Address: http://www.nimh.nih.gov/
  • The National Women's Health Information Center
    8270 Willow Oaks Corporate Drive
    Fairfax , VA 22031
    Phone: 1- 800 - 994-9662
    Web Address: http://www.womenshealth.gov

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted quiere hacerse daño o matarse.
  • Tiene dolor al tragar o dolor fuerte en el pecho o abdomen.
  • Su corazón le está latiendo muy rápido o aleteando, o se siente mareado o se desmaya.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Sus músculos se sienten débiles, y tiene dolor y rigidez.
  • Usted no puede dejar de vomitar.
  • Vomita sangre o nota sangre en sus deposiciones fecales.

¿Cuándo debo comunicarme con mi médico?

  • Usted tiene estreñimiento.
  • Tiene la sensación de hormigueo en las manos o pies.
  • Tiene dolor en sus dientes, boca o encías.
  • Tiene un dolor nuevo en su abdomen.
  • Su periodo menstrual es muy leve o se le ha interrumpido por completo.
  • Planea quedar embarazada y quiere desarrollar un plan de alimentación segura.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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