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Trastorno De Pánico

LO QUE NECESITA SABER:

El trastorno de pánico es un tipo de desorden de ansiedad que provoca que usted sufra de ataques de pánico repentinos. Los ataques de pánico podrían ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento, aún mientras usted está dormido. Es posible que usted comience a preocuparse sobre cuándo tendrá el próximo ataque de pánico. Su comportamiento podría cambiar y es posible que usted no quiera salir con sus familiares y amigos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • Medicamentos , como los antiansiedad y los antidepresivos, podrían administrarse para tratar el trastorno de pánico. Es posible que usted necesite tomar los antidepresivos durante varias semanas antes de comenzar a sentirse mejor. Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario o problemas que usted presente con su medicamento. Algunas veces es necesario cambiar el tipo o la cantidad de medicamento.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su médico si usted piensa que el medicamento no está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Programe una cita con su médico o psiquiatra como se le indique:

Su médico vigilará su progreso en las citas de seguimiento. También vigilará su medicamento si está tomando antidepresivos. Él le preguntará si su medicamento le está ayudando a reducir sus síntomas. Infórmele acerca de cualquier efecto secundario o problema que tenga con sus medicamentos. Algunas veces es necesario cambiar el tipo o la cantidad de medicamento. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Mantenga un registro de sus ataques de pánico:

Escriba con qué frecuencia usted tiene los ataques de pánico, cuánto duran y los síntomas que tuvo. Escriba si pasó algo o no justo antes del ataque de pánico. Escriba si hubo algo que lo ayudó a calmar o a parar su ataque de pánico. Traiga consigo su diario cada vez que visite a su médico.

Cuidados personales:

  • Evite alimentos y bebidas que contengan cafeína. Esto podría incluir al café, té, soda, bebidas energéticas y chocolate.
  • Evite o limite el consumo de alcohol. Pregunte a su médico cuánto alcohol es adecuado para que usted tome. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.
  • Realice actividad física regularmente. El ejercicio puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad. Hable con su médico antes de comenzar a ejercitarse. Entre ambos, pueden elaborar el programa de ejercicios más conveniente para usted.
  • Controle su estrés. Aprenda maneras de controlar el estrés, como la relajación y la respiración profunda. Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan.

Comuníquese con su médico o psiquiatra si:

  • Usted tiene nuevos síntomas desde la última consulta con su médico.
  • Sus preocupaciones no le permiten realizar labores como trabajar o cuidar de sí mismo o de su familia.
  • Sus síntomas están empeorando.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Busque atención médica de inmediato o llame al 911 si:

  • Usted se siente aturdido, demasiado mareado para ponerse de pie o se desmaya.
  • Siente deseos de lastimarse.
  • Usted tiene dolor de pecho, presión o pesadez que pueden llegar a propagarse a sus hombros, brazos, mandíbula, cuello o espalda.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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