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Trastorno De Pánico

LO QUE NECESITA SABER:

El trastorno de pánico es un tipo de desorden de ansiedad que provoca que usted sufra de ataques de pánico repentinos. Los ataques de pánico podrían ocurrir en cualquier lugar y en cualquier momento, aún mientras usted está dormido. Es posible que usted comience a preocuparse sobre cuándo va a ocurrir un ataque de pánico de nuevo. Su comportamiento podría cambiar y es posible que usted no quiera salir con sus familiares y amigos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • Los medicamentos , como los antiansiedad y los antidepresivos, podrían administrarse para tratar el trastorno de pánico. Es posible que usted necesite antidepresivos por varias semanas antes de comenzar a sentirse mejor. Informe a su proveedor de salud sobre cualquier efecto secundario o problema que tenga con su medicamento. Es posible que algunas veces sea necesario cambiar el tipo o la cantidad de medicamento.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, la frecuencia con que los toma y por qué los toma. Traiga la lista o los envases de sus medicamentos a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Programe una cita con su proveedor de salud o psiquiatra como se le indique:

Su proveedor de salud vigilará su progreso en las citas de seguimiento. También vigilará su medicamento si está tomando antidepresivos. Él le preguntará si su medicamento le está ayudando a reducir sus síntomas. Infórmele acerca de cualquier efecto secundario o problema que tenga con sus medicamentos. Es posible que algunas veces sea necesario cambiar el tipo o la cantidad de medicamento. Escriba las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus citas.

Mantenga un registro de sus ataques de pánico:

Escriba la frecuencia con la que tiene los ataques de pánico, cuánto duran y los síntomas que tuvo. Escriba si hubo o no algo que pasó antes del ataque de pánico. Escriba si hubo algo que lo ayudó a calmar o a detener su ataque de pánico. Traiga consigo su diario cada vez que vea a su proveedor de salud.

Cuidado personal:

  • Evite alimentos y bebidas que contengan cafeína. Esto podría incluir al café, té, soda, bebidas energéticas y chocolate.
  • Evite o limite el alcohol. Pregunte a su proveedor de salud qué cantidad de alcohol es adecuada para que usted tome. Una bebida de alcohol equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1½ onza de licor.
  • Realice actividad física regularmente. El ejercicio puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad. Hable con su proveedor de salud antes de comenzar a ejercitarse. Juntos pueden planear el mejor programa de ejercicio para usted.
  • Controle su estrés. Aprenda maneras de controlar el estrés, como la relajación y la respiración profunda. Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan.

Comuníquese con su proveedor de salud o psiquiatra si:

  • Usted tiene nuevos síntomas desde su última visita con su proveedor de salud.
  • Su preocupación no le permite hacer sus actividades diarias, como trabajar o atenderse a usted y a su familia.
  • Sus síntomas están empeorando.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Regrese al departamento de emergencias si:

  • Usted tiene sensación de desvanecimiento, se siente demasiado mareado al levantarse o se desmaya.
  • Usted siente como que se va a hacer daño a sí mismo.
  • Usted tiene dolor de pecho, opresión o pesadez que se extiende a sus hombros, brazos, mandíbula, cuello o espalda.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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