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Agorafobia

LO QUE NECESITA SABER:

Agorafobia es una condición que causa una fuerte ansiedad y pánico. Síntomas son provocados cuando usted no se siente seguro. Algunos ejemplos son cuando usted está solo, se siente atrapado en un elevador, o se encuentra en un gran gentío. Usted puede temer que se avergüence cuando a usted le da pánico. Sus temores pueden hacerle difícil trabajar o participar en actividades que usted disfruta.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

Tome su medicamento según indicado. Comuníquese con su médico primario o psicólogo si piensa que su medicamento no está funcionando o usted tienen efectos colaterales. Dígale si usted tiene alergias a cualquier medicamento. Mantenga una lista actual de los medicamentos, vitaminas y hierbas que usted toma. Incluya las cantidades, cuándo, cómo, y por qué usted las está tomando. Lleve la lista o los envases de las pastillas a sus citas de seguimiento. Mantenga la lista de medicamentos con usted en caso de que ocurra una emergencia.

Tenga seguimiento con su médico primario o psicólogo según indicado:

Usted tendrá que tener seguimiento con su médico primario o su siquiatra regularmente. Él va a querer saber si sus síntomas están mejorando. Dependiendo de sus síntomas, él puede que necesite cambiar su medicamento. Anote sus preguntas para que recuerde preguntarlas en sus citas.

Terapias:

  • Terapia cognitiva de conducta: Esta terapia lo ayuda a entender su condición y encontrar maneras para controlar su temor. Usted aprenderá qué pensamientos le provocan ansiedad y cómo cambiarlos para que los pueda superar.
  • Terapia de desentitización por exposición: Esta terapia le ayuda a enfrentar un objeto, una persona o situación que a usted le produzca temor. Con esta terapia se usan fantasías (irrealidad) y situaciones de la vida real. La finalidad de esta terapia es ayudar a que usted disminuya su temor o ansiedad.

Cuido propio:

Aprenda a reconocer y manejar sus síntomas rápidamente para que no tenga que regresar a la unidad de emergencia.

  • Supere su ansiedad de una manera saludable: No consuma alcohol, use narcóticos o fume cigarrillos para controlar su ansiedad. Practique los métodos que aprendió en sus terapias. Tenga a una persona en quien confía cuando se enfrenta a sus temores si esto lo puede ayudar a superarlos.
  • Mantenga un diario: Anote como usted se siente durante ciertas situaciones. Incluya lo que usted hizo para enfrentar su temor Un diario lo puede ayudar a usted y a su médico determinar si su temor ha disminuido. Lleve el diario consigo cada vez que visite a su médico.

Para más información:

  • Anxiety Disorders Association of America (ADAA)
    8730 Georgia Avenue, Suite 600
    Silver Spring , MD 20910
    Phone: 1- 240 - 485-1001
    Web Address: http://www.adaa.org
  • National Institute of Mental Health (NIMH), Public Information & Communication Branch
    6001 Executive Boulevard, Room 8184, MSC 9663
    Bethesda , MD 20892-9663
    Phone: 1- 301 - 443-4513
    Phone: 1- 866 - 615-6464
    Web Address: http://www.nimh.nih.gov/

Comuníquese con su médico primario o psicólogo si:

  • Usted está teniendo dificultad para dormir o duerme todo el tiempo.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su tratamiento.

Regrese a la sala de emergencia si:

  • Usted tiene síntomas de una reacción alérgica a su medicamento tal como sarpullido o vómito.
  • Usted de momento tiene dificultad para respirar, dolor en el pecho, o palpitación del corazón acelerado.
  • Usted está pensando hacerse daño a sí mismo o de suicidarse.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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