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Hipertensión Crónica

LO QUE NECESITA SABER:

La hipertensión crónica es una condición en la cual la presión arterial es más alta de lo normal. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias. La presión arterial normal está por debajo de 120/80. La prehipertensión es cuando la presión arterial está entre 120/80 y 139/89. La presión arterial alta está es entre 140/90 o más elevada.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Regrese al departamento de emergencias si:

  • Usted tiene un fuerte dolor de cabeza o pérdida de la visión.

  • Usted siente debilidad en un brazo o una pierna.

  • Usted se encuentra confundido o tiene dificultad para hablar.

  • Usted siente una molestia en su pecho que parece como un apretón, presión, pesadez o dolor.

  • Usted repentinamente se siente mareado o tiene dificultad para respirar.

  • Usted tiene dolor o malestar en su espalda, cuello, mandíbula, estómago o brazo.

Comuníquese con su proveedor de salud si:

  • Usted se siente desvanecido, mareado, confundido o soñoliento.

  • Usted se ha tomado su medicamento para la presión arterial pero su presión arterial todavía está más alta de lo que le indicó su proveedor de salud.

  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

A usted le podrían ordenar los siguientes medicamentos:

  • El medicamento para la presión arterial se administra para bajar su presión arterial. Una presión arterial controlada ayuda a proteger sus órganos, como su corazón, pulmones, cerebro y riñones. Es probable que necesite más de 1 tipo de medicamento para la presión. Tómese su medicamento para la presión arterial exactamente como se lo indicaron.

  • Los diuréticos ayudan a eliminar el exceso de líquido que se acumula en el organismo. Ésto contribuirá a bajar su presión arterial. Es posible que orine con más frecuencia mientras tome este medicamento.

  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si piensa que su medicamento no le está ayudando o tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista de sus medicamentos, vitaminas, y hierbas que está tomando. Incluya la cantidad que toma, la hora, y por qué las toma. Traiga la lista o las botellas de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Lleve siempre consigo una lista de sus medicamentos en caso de emergencia.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le indique:

Usted necesitará regresar para medir su presión arterial y realizar otros exámenes de laboratorio. Escriba las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus citas.

Cuidado personal:

  • Tómese la presión arterial en su casa. Siéntese y descanse por 5 minutos antes de tomarse la presión arterial. Extienda su brazo y apóyelo en una superficie plana. Su brazo debe estar a la misma altura que su corazón. Siga las instrucciones que vienen con el monitor para la presión arterial o tensiómetro. Si es posible tome por lo menos 2 lecturas de la presión cada vez. Tómese la presión arterial por lo menos dos veces al día a la misma hora todos los días, una en la mañana y la otra en la noche. Mantenga un registro de las lecturas de su presión arterial y llévelo consigo a sus consultas. Pregúntele a su proveedor de salud cuál debería ser su presión arterial.



  • Consuma menos sodio (sal). No agregue sodio a sus alimentos. Limite los alimentos que contienen un alto nivel de sodio, como alimentos enlatados, papitas saladas de paquete y carnes para sandwich. Su proveedor de salud podría recomendarle que siga el régimen de alimentación denominada “enfoque dietético para disminuir la hipertensión” (o DASH, por sus siglas en inglés). El régimen es bajo en sodio, grasas saturadas y la grasa en total. Es alto en potasio, calcio y fibra.

  • Haga ejercicio para mantener un peso saludable. Ejercítese al menos 30 minutos al día la mayor parte de los días de la semana. Esto ayudará a bajar su presión arterial. Solicítele a su proveedor de salud que le recomiende el plan de actividad física más adecuado para usted.

  • Disminuya el estrés. Esto podría ayudarlo a bajar su presión arterial. Aprenda a relajarse, como respirando profundamente o escuchando música.

  • Limite el consumo de alcohol. Las mujeres deberían limitar su consumo de alcohol a 1 trago por día. Los hombres deberían limitar su consumo de alcohol a 2 tragos por día. Se considera un trago de alcohol 12 onzas (350 ml) de cerveza, 5 onzas (150 ml) de vino o 1 onza ½ (45 ml) de licor.

  • No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y cigarros pueden aumentar su presión arterial y también pueden provocar daño al pulmón. Pida información a su proveedor de salud si actualmente fuma y necesita dejar de hacerlo. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su proveedor de salud antes de usar estos productos.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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