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Trastorno Obsesivo Compulsivo

CUIDADO AMBULATORIO:

El trastorno obsesivo compulsivo (TOC)

es un trastorno de ansiedad que causa obsesiones y compulsiones. Una obsesión en una especie de pensamiento no deseado que permanece en su mente la mayor parte del tiempo. Usted no puede detener ni controlar este pensamiento. Una compulsión es algo que usted hace y no puede dejar de hacer, debido al pensamiento obsesivo. Puede ponerse muy ansioso si trata detener la compulsión.

Los signos y síntomas del TOC

Pueden empeorar en momentos de estrés. Los siguientes son signos y síntomas comunes del TOC:

  • Pensamientos reiterados que no puede controlar, como el miedo a la suciedad, a los gérmenes o a los intrusos
  • Un comportamiento que no puede evitar, como lavarse las manos una y otra vez
  • Una obsesión o compulsión de mantener su cuerpo y todo a su alrededor limpio
  • La necesidad de comprobar muchas veces si las puertas están cerradas o la estufa está apagada
  • Una sensación de que lo que piensa y hace está mal pero aun así necesita hacerlo
  • Una necesidad de ocultar sus pensamientos o comportamientos
  • Los pensamientos y comportamientos evitan que usted realice sus actividades diarias.

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted piensa en lastimarse o lastimar a alguien más.

Llame a su médico o terapeuta si:

  • Usted no puede dormir bien o está durmiendo más de lo usual.
  • Usted no puede comer o está comiendo más de lo acostumbrado.
  • No puede asistir a su próxima cita.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento

podría incluir cualquiera de los siguientes:

  • Los medicamentos , como antidepresivos, para tratar los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo. Es posible que usted necesite tomar este medicamento por varias semanas antes de empezar a sentirse mejor. Informe a su médico sobre cualquier efecto secundario o problemas que usted presente con su medicamento. Algunas veces es necesario cambiar el tipo o la cantidad de medicamento. También podrían administrarle otros medicamentos.
  • La terapia podría usarse para tratar su trastorno obsesivo compulsivo. Un terapeuta le ayudará a aprender a lidiar con sus pensamientos y sentimientos. La terapia puede ser individual o grupal. También podría realizarse con sus familiares o con su pareja.

Controle el TOC:

  • Limite o no consuma bebidas alcohólicas. El alcohol puede aumentar la ansiedad y la depresión. El alcohol también puede dificultar la capacidad para dormir bien. Si decide beber, pregunte a su médico cuánto alcohol es adecuado para que usted tome. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.
  • Realice actividad física regularmente. El ejercicio puede ayudar a disminuir el estrés y la ansiedad. Hable con su médico antes de comenzar a ejercitarse. Entre ambos, pueden elaborar el plan de ejercicios más conveniente para usted.
    Caminar para ejercitarse
  • Duerma lo normal. Trate de dormir entre 6 y 8 horas cada noche. El sueño puede ayudar a reducir el estrés.

Acuda a sus consultas de control con su médico o terapeuta según le indicaron:

Los médicos vigilarán su progreso en las citas de seguimiento. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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