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Lesión De Muñeca

LO QUE NECESITA SABER:

Se produce una lesión en la muñeca cuando los tejidos de la articulación de la muñeca se dañan. La articulación de la muñeca está formada por tendones, ligamentos, nervios y huesos. Dos tipos de lesiones comunes en la muñeca son los esguinces y las distensiones musculares. Se produce un esguince cuando los ligamentos se estiran o se desgarran. Los ligamentos son bandas de tejido elástico que conectan y unen los huesos. Se produce una distensión muscular cuando un tendón o músculo se desgasta por el uso excesivo, se estira o se desgarra. Los tendones unen la mano y los músculos del brazo a los huesos de la muñeca.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • AINEs (analgésicos antiinflamatorios no esteroides): Estos medicamentos disminuyen la inflamación, dolor y fiebre. Los AINEs se pueden obtener sin receta médica. Pregunte cuál de estos medicamentos es apropiado para usted. Pregunte cuánto tomar y cuándo. Tómelos como se le indique. Cuando no se toman de la manera indicada, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden causar sangrado estomacal y problemas renales.
  • Analgésicos: Es posible que le receten un medicamento para aliviar el dolor. No espere hasta que el dolor sea severo antes de tomar este medicamento.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

El manejo de su síntomas:

  • Soportes para la muñeca: Es posible que le pongan un yeso o una férula en los dedos, la mano y la muñeca para darle soporte a la muñeca y evitar que se dañe más. Úselos como le indiquen. Pida instrucciones sobre cómo bañarse mientras tiene un yeso o una férula.
  • Descanse: Es posible que deba descansar su muñeca durante al menos 48 horas y evitar las actividades que le causan dolor. Pregunte qué actividades debería evitar y durante cuánto tiempo.
  • Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. El hielo también puede contribuir a evitar el daño de los tejidos. Use una bolsa con hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra el hielo con una toalla y colóquelo sobre la muñeca lesionada durante 15 a 20 minutos cada hora o como le indiquen.
  • Compresión: Es posible que su médico le sugiera que se envuelva la muñeca con un vendaje elástico. Esto ayudará a bajar la inflamación, dar apoyo a la muñeca y contribuir a que sane. Use su muñequera como se le indique. Pida instrucciones sobre cómo envolverse la muñeca con el vendaje.
  • Elevación: Mantenga su muñeca al nivel del corazón, o por encima de este, cuando esté sentado o acostado. Esto puede ayudar a disminuir el dolor y la inflamación.

Fisioterapia:

Su médico podría recomendar que usted vaya a fisioterapia. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para fortalecer la muñeca y aumentar la amplitud de movimiento. Puede que estos ejercicios también contribuyan a calmar el dolor.

Evite volver a lesionarse la muñeca:

  • Haga ejercicios para fortalecerla: Su médico o fisioterapeuta pueden sugerirle algunos ejercicios para fortalecer los músculos de la mano y el brazo. Pregunte cuándo puede retomar sus actividades físicas acostumbradas o volver a practicar deportes. Es posible que se vuelva a lesionar la muñeca si comienza a hacer ejercicio demasiado pronto.
  • Protéjase las muñecas: Las muñequeras y la cinta protectora pueden ayudar a dar soporte a la muñeca cuando hace ejercicio o practica deportes. Estos dispositivos también pueden evitar que la muñeca se doble demasiado hacia atrás. Pida más información sobre el tipo de soporte que debería usar en su muñeca.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted tiene fiebre.
  • Las magulladuras, la inflamación o el dolor de su muñeca empeoran.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • La piel de la muñeca o la mano o la piel cerca de esta área se siente fría o se pone azul o blanca.
  • La piel de la muñeca o la mano o la piel cerca esta área está muy tensa e inflamada.
  • Le surge dificultad para mover y usar las manos, los dedos o la muñeca.
  • Su muñeca, manos o dedos se hinchan, se ponen rojos, se le entumecen o siente un hormigueo.
  • Tiene alguna herida abierta en la muñeca que está roja, hinchada, caliente o que supura pus.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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