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Diabetes Y Ejercicio

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 6, 2025.

LO QUE NECESITA SABER:

¿De qué manera el ejercicio me ayudará a manejar la diabetes?

La actividad física, como el ejercicio, puede ayudar a mantener estable el azúcar en la sangre o hacer que el cuerpo utilice mejor la insulina. La actividad también puede reducir el riesgo de padecer enfermedades cardíacas y ayudarle a perder peso, si es necesario. El ejercicio también puede reducir su A1c o ayudar a mantenerlo en un nivel saludable. Su equipo de atención para la diabetes le ayudará a elaborar un plan de ejercicios. El plan se basará en el tipo de diabetes que tenga y en su nivel de condición física.

¿Cuáles son algunos consejos para ayudarme a crear y cumplir con mis metas de ejercicio?

Su médico diabetólogo podría sugerir hacer terapia para ayudarlo a cumplir estos u otros objetivos vinculados con el ejercicio físico:

¿Cuáles son otros consejos de actividad saludable?

¿Qué necesito saber sobre el ejercicio y mis niveles de azúcar en la sangre?

Verifique su nivel de azúcar en la sangre antes y después del ejercicio si utiliza insulina. Es posible que su médico le ajuste la insulina o el plan de comidas.

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

¿Cuándo debo llamar al médico o al equipo de cuidado de la diabetes?

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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