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Contusión En Adultos

LO QUE NECESITA SABER:

Una contusión es un moretón que aparece en la piel después de una lesión. Un moretón se produce cuando se desgarran los vasos sanguíneos pequeños, pero la piel no. Cuando los vasos sanguíneos se desgarran, la sangre se filtra a los tejidos cercanos, como los tejidos blandos o los músculos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Busque atención médica inmediatamente si:

  • Usted tiene nueva dificultad para mover el área lesionada.
  • Usted siente un hormigueo o entumecimiento en el área lesionada o cerca de ésta.
  • El área de su mano o pie que se encuentra debajo del moretón se pone fría o pálida.

Comuníquese con su proveedor de salud si:

  • Usted encuentra un bulto nuevo en el área lesionada.
  • Sus síntomas no mejoran después de 4 ó 5 días de tratamiento.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

  • Los AINEs , como el ibuprofeno, ayudan a reducir inflamación y dolor o fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs podrían causar sangrado estomacal o problemas en los riñones en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte a su proveedor de salud si los AINEs son seguros para usted. Antes de usar el medicamento, siempre lea la etiqueta de información y siga sus indicaciones.
  • Podrían darle medicamento prescrito para el dolor. No espere a que el dolor sea muy fuerte para tomar el medicamento.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, la frecuencia con que los toma y por qué los toma. Traiga la lista o los envases de sus medicamentos a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le indique:

Es posible que deba regresar dentro de una semana para que le vuelvan a revisar la lesión. Escriba las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus citas.

Cuidado personal:

  • Repose el área lesionada o úsela menos que de costumbre. Si a usted le salieron moretones en su pierna o pie, es posible que deba usar muletas o un bastón para caminar. Esto le ayudará a no apoyarse en la parte lesionada del cuerpo. Use las muletas o un bastón como le indiquen.
  • Aplique hielo para bajar la inflamación y calmar el dolor. Es posible que el hielo también ayude a evitar que se dañen los tejidos. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido en una bolsa de plástico. Cubra el hielo con una toalla y colóquelo sobre el moretón durante 15 a 20 minutos cada hora o según le indiquen.
  • Use compresión. Se podría envolver el músculo amoratado con un vendaje elástico para brindar apoyo al área y bajar la inflamación. Asegúrese de que el vendaje no quede demasiado apretado. Usted debería poder meter 1 dedo entre el vendaje y su piel.
  • Eleve la parte lesionada de su cuerpo por encima del nivel de su corazón para ayudar a aliviar el dolor y la inflamación. Use almohadas, cobijas o toallas enrolladas para elevar el área tan a menudo como sea posible.
  • No se dé un masaje ni use calor. El calor y el masaje podrían hacer que el área sane más lentamente.
  • No tome alcohol. El alcohol podría hacer que su lesión sane más lentamente.
  • No estire los músculos lesionados. Pregunte a su proveedor de salud cuándo y cómo puede estirar sus músculos de forma segura después de haberse lesionado.

Ayude a que su contusión sane:

  • No se dé un masaje ni ponga compresas u otro objeto caliente sobre el moretón inmediatamente después de lastimarse. El calor y el masaje podrían hacer que el área sane más lentamente.
  • No beba alcohol durante varios días después de lastimarse.
  • No estire los músculos lesionados. Pregunte cuándo y cómo puede estirar sus músculos de forma segura después de lastimarse.

Evite otra contusión:

  • Estírese y entre en calor antes de practicar deportes o hacer ejercicio.
  • Use equipo protección cuando practique deportes. Algunos ejemplos son las espinilleras y las prendas acolchadas.
  • Si comienza a hacer una nueva actividad física, empiece poco a poco para darle tiempo al cuerpo de acostumbrarse.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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