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Bursitis Del Tobillo

LO QUE NECESITA SABER:

La bursitis es la inflamación de la bursa en su tobillo. La bursa es una bolsa (saco) que contiene líquido y que actúa como un colchón o amortiguador de golpes entre un hueso y un tendón. Un tendón es un cordón de tejido fuerte que conecta los músculos con el revestimiento de los huesos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • Los medicamentos AINE pueden disminuir la inflamación y el dolor o la fiebre. Estos medicamentos pueden comprarse con o sin receta médica. En algunas personas, estos medicamentos pueden provocar sangrados estomacales o problemas en los riñones. Si usted toma medicamentos anticoagulantes, siempre pregunte a su proveedor de salud si los AINEs son seguros para usted. Antes de usar, lea siempre la etiqueta y siga cuidadosamente las indicaciones que vienen con este medicamento.
  • Antibióticos: Éstos ayudan a combatir una infección causada por bacteria. Es posible que necesite antibióticos si su bursitis se presenta debido a una infección.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si piensa que su medicamento no le está ayudando o tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista de sus medicamentos, vitaminas, y hierbas que está tomando. Incluya la cantidad que toma, la hora, y por qué las toma. Traiga la lista o las botellas de las píldoras a sus visitas de seguimiento. Lleve siempre consigo una lista de sus medicamentos en caso de emergencia.

El control de sus síntomas:

  • Plantillas para los zapatos: Los proveedores de salud pueden suministrarle plantillas para sus zapatos con un recorte que queda alrededor del área sensible. Es posible que necesite usar zapatos con un talón reforzado (en la parte trasera del zapato). Esto le dará un mejor control del talón. Usted puede necesitar otros aditamentos en forma de cuña para levantar su talón y evitar que presione contra la parte trasera del zapato.
  • Reposo: Descanse su tobillo tanto como sea posible, para disminuir el dolor y la inflamación. Poco a poco haga más cada día. Regrese a sus actividades acostumbradas como se lo indicaron.
  • Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. El hielo también puede ayudar a prevenir el daño del tejido. Utilice una compresa de hielo, o coloque hielo picado en una bolsa plástica y envuélvalo en una toalla húmeda formando un paquete y aplíquelo sobre su tobillo durante 15 a 20 minutos, de 3 a 4 veces al día, como se lo indicaron.
  • Calor: El calor ayuda a aliviar el dolor y la rigidez. Aplique calor en su tobillo durante 15 a 20 minutos, de tres a cuatro veces diarias como se lo indicaron.

Fisioterapia:

Un terapeuta físico le enseña ejercicios para ayudar a mejorar el movimiento y la fuerza, y reducir el dolor.

Prevenir otra lesión al tobillo:

  • Haga estiramientos, calentamiento y enfriamiento: Haga siempre ejercicios de estiramiento y calentamiento y enfriamiento antes y después de realizar una actividad física. Esto le va a ayudar a aflojar sus músculos y disminuirá el la tensión en su tobillo. Descanse un día de por medio entre actividades físicas.
  • Use el calzado apropiado: Use zapatos que soporten y se ajusten bien sus pies. Es posible que necesite usar plantillas en sus zapatos unos aditamentos especiales conocidos como plantillas ortopédicas. Los aditamentos ortopédicos sirven en la alineación correcta de sus pies para cuando usted camine o haga ejercicio.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Comuníquese con su proveedor de salud sí:

  • El dolor y la inflamación aumentan
  • Sus síntomas no mejoran después de 10 días de tratamiento.
  • Usted tiene fiebre.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o cuidado.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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