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Bursitis De Cadera

LO QUE NECESITA SABER:

La bursitis de cadera es la inflamación de la bolsa de la cadera. La bursa es una bolsa (saco) llena de líquido que actúa como colchón entre un hueso y un tendón. Los tendones son cordones de tejido resistente que conectan los músculos a los huesos.

Articulación de la cadera normal

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame a su médico si:

  • Su dolor e inflamación aumentan
  • Sus síntomas no mejoran con el tratamiento.
  • Tiene fiebre.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:

  • Los AINE, como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • La aspirina ayuda a aliviar el dolor y la hinchazón. Tome la aspirina exactamente como le indicó su médico.
  • Los antibióticos ayudan a combatir una infección causada por una bacteria.
  • Los esteroides se pueden administrar como píldoras por un breve período de tiempo para aliviar el dolor y la hinchazón.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Controle la bursitis de cadera:

  • Descanse su cadera tanto como le sea posible para aliviar el dolor y bajar la inflamación. Empiece a hacer un poco más día a día. Regrese a sus actividades diarias como se le haya indicado. Es posible que pueda utilizar un bastón u otro dispositivo para aliviar la presión de la cadera al caminar.
  • Aplique hielo para ayudar a disminuir la inflamación y el dolor. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicarla sobre el codo. Aplique hielo durante 15 a 20 minutos, 3 a 4 veces por día, como se le haya indicado.
  • No se acueste sobre la cadera lesionada. Es posible que esté más cómodo si duerme boca arriba o boca abajo.
  • Vaya a fisioterapia según las indicaciones. Un fisioterapeuta le puede enseñar ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.

Evite la bursitis de cadera:

  • No abuse de su cadera. Acorte el tiempo que pasa corriendo, subiendo escaleras o montando en bicicleta. Haga descansos mientras realiza estas actividades. Intente no hacer las mismas actividades cada día. Por ejemplo, correr cada 2 días o cada 3 días en lugar de diariamente.
  • Haga estiramientos, calentamiento y enfriamiento. Siempre estire los músculos y haga ejercicios de calentamiento y de enfriamiento antes y después de ejercitarse. Esto contribuirá a aflojar sus músculos y disminuirá la presión en sus caderas. Descanse entre sesiones de ejercicio.
  • Use calzado adecuado. Use zapatos que le calcen bien y que brinden apoyo a sus pies. Es posible que deba usar plantillas ortopédicas. Las plantillas ortopédicas ayudan a mantener el pie en la posición correcta cuando camina o hace ejercicio.
  • Mantenga un peso saludable. Pregúntele a su médico cuál es el peso ideal para usted. Pídale que lo ayude a crear un plan para bajar de peso si tiene sobrepeso.
  • No ponga presión en la cadera. No esté de pie o sentado por mucho tiempo. Siéntese sobre superficies acolchadas, como un almohadón o almohadilla, siempre que le sea posible. Doble las rodillas cuando se agache para recoger algo del suelo.

Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Further information

Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.