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Could you or a loved one be experiencing depression?

Trastorno Distímico

LO QUE USTED NECESITA SABER:

¿Qué es el trastorno distímico?

El trastorno distímico o distimia, es un tipo de depresión que ocurre durante un periodo largo de tiempo. La distimia podría afectar la manera como usted se lleva con sus familiares, amistades u otras personas. También podría afectar sus actividades diarias en el trabajo, en el hogar o la escuela.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la distimia?

  • Sentimiento de tristeza o infelicidad la mayoría del tiempo
  • Sentimiento constante de preocupación, negatividad y desesperanza
  • Fatiga o tener dificultad para disfrutar las actividades que realiza
  • Dificultad para concentrarse, pensar claramente o tomar decisiones
  • No comer lo suficiente o comer en exceso
  • No poder dormir o dormir demasiado
  • Una imagen mala de si mismo o pensar que usted es un fracasado

¿Cómo se diagnostica el trastorno distímico?

Su proveedor de salud hablará con usted acerca de los síntomas que tiene y por cuánto tiempo los ha tenido. Él le preguntará si usted toma alcohol o si consume drogas ilegales.

¿Cómo se trata el trastorno distímico?

  • Se administran medicamentos para mejorar su sentido del humor.
  • La terapia de conducta le ayudará a aprender cómo mejorar su sentido del humor y sentirse mejor sobre si mismo. Usted trabajará individualmente o con grupo de proveedores de salud. La terapia también podría realizarse con sus familiares o con su pareja.

¿Cómo puedo controlar el trastorno distímico?

  • Limite el consumo de alcohol. Pregunte a su proveedor de salud cuánto alcohol es seguro para que usted tome. Las mujeres deberían limitar el consumo de alcohol a 1 bebida al día. Los hombres deberían limitarse a 2 bebidas por día. Una bebida de alcohol equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1½ onzas de licor.
  • No fume. Si usted fuma, nunca es demasiado tarde para dejar de hacerlo. Pida más información si usted necesita dejar de fumar.

¿Cuándo debería comunicarme con mi proveedor de salud?

  • Usted no puede asistir a su próxima cita con su proveedor de salud.
  • Usted tiene síntomas nuevos o estos empeoran.
  • Usted siente que es incapaz de afrontar su tristeza.
  • Sus síntomas evitan que usted realice muchas de sus actividades diarias.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

¿Cuándo debería buscar atención médica inmediata o llamar al 911?

  • Usted tiene pensamientos de hacerse daño a sí mismo o a alguien más.
  • Usted tiene dificultad para respirar, dolor de pecho o latido cardíaco acelerado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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