Trastorno De Déficit De Atención E Hiperactividad En Adultos
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LO QUE NECESITA SABER:
¿Qué es el trastorno de déficit de atención e hiperactividad?
El TDAH es un trastorno que afecta su comportamiento. Es probable que usted sea una persona hiperactiva y tenga poca capacidad de atención. El TDAH interfiere con su habilidad de hacer sus actividades cotidianas en el trabajo, la escuela o en la casa. El TDAH también podría causarle problemas para llevarse con otras personas.
¿Qué aumenta mi riesgo de TDAH?
El TDAH típicamente comienza durante la niñez y puede continuar cuando sea adulto. Las siguientes podrían aumentar su riesgo de tener TDAH:
- Haber nacido prematuramente o ser hombre
- Un historial familiar de TDAH
- Uso de cigarrillos, alcohol o drogas ilegales por parte de su madre durante su embarazo
- Otros problemas de aprendizaje o memoria, depresión, el síndrome de Tourette u otras condiciones que afectan su manera de pensar
- Exposición a químicos tóxicos, como pinturas con plomo
- Un traumatismo craneal
¿Cuáles son los signos y síntomas del TDAH?
El TDAH se conforma de 2 tipos principales, basados en signos y síntomas. Es probable que usted tenga una combinación de los 2 tipos principales. Una combinación de ambos es el tipo más común de TDAH. Cualquiera de los siguientes es posible:
- Falta de atención:
- Se distrae fácilmente o se le dificulta concentrarse
- Evita los deberes que requieren la atención completa
- No sigue las instrucciones o direcciones o las olvida fácilmente
- No escucha o su mente no está atenta cuando personas le hablan.
- Comete errores por descuido o pierde cosas
- Tiene problemas para organizar sus deberes diarios y para manejar su tiempo
- Hiperactividad e impulsividad:
- Se aburre fácilmente y no termina sus deberes
- Habla mucho, interrumpe o se mete en las conversaciones o juegos de otras personas
- Cambia de escuelas o de trabajo con frecuencia
- Se siente tenso, nervioso o preocupado casi todo el tiempo
- Se le dificulta hacer actividades calmadas o estarse quieto.
- Tiene conducta adictiva tal como usar alcohol o drogas ilegales, hacer muchas compras, comer o trabajar demasiado
- Tiene más energía de lo que parece ser normal
¿Cómo se diagnostica el TDAH?
Los médicos utilizan una guía para diagnosticar el TDAH. Usted debe de tener síntomas por cuando menos 6 meses y no puede haber otra causa para tales síntomas. Los síntomas tienen que ser suficientemente severos para causar problemas en 2 o más escenarios. Estos escenarios pueden incluir su hogar, el trabajo o la escuela. Algunos síntomas necesitan haber estado presentes desde que era niño. El TDAH se diagnostica generalmente durante la infancia. Usted puede haber tenido algunos problemas de comportamiento o concentración leve de niño pero más difíciles de controlar como adulto. Infórmele a su médico sobre cualquier síntoma que tenía de niño o síntoma nuevo o que empeoró como adulto. Estos detalles pueden ayudar a su médico a crear un plan de tratamiento para ayudarlo.
¿Cómo se trata el TDAH?
El objetivo del tratamiento es ayudarle a aprender cómo controlar su conducta. Una combinación de terapia y medicamentos es casi siempre la más efectiva para tratar el TDAH. Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:
- Se podría tratar con terapia de comportamiento se usa para ayudarle a aprender a controlar sus acciones y mejorar su conducta. Esto se logra enseñándole a cambiar su conducta al ver los resultados de sus acciones.
- La psicoterapia también es conocida como terapia del habla. Es posible tenga visitas individuales o grupales con el terapeuta.
- Los estimulantes le ayudan a prestar atención, concentrarse mejor y controlar su energía.
- Antidepresivos le ayudan a disminuir o prevenir la depresión o ansiedad. También puede usarse para tratar otros problemas de conducta.
¿Qué puedo hacer para manejar el TDAH?
- Reduzca el estrés. El estrés podría empeorar su TDAH. Pregunte sobre formas de calmar su cuerpo y mente. Estas formas podrían incluir respiración profunda, relajación muscular, música y biorretroalimentación. Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan.
- Aprenda más sobre el TDAH. Entre más sepa usted sobre el TDAH, mejor podrá ayudarse a sí mismo. Lea, colabore con su terapeuta y busque el apoyo de otras personas que también sufren del TDAH.
- No consuma alcohol. El alcohol podría empeorar sus síntomas.
- Establezca un horario regular para dormir. Dormir puede disminuir los síntomas. Trate de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. No vea televisión, use la computadora ni juegue videojuegos antes de acostarse. Los dispositivos electrónicos pueden hacer difícil que se duerma o permanecer dormido.
- Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos saludables pueden aumentar su concentración y ayudarlo a sentirse más tranquilo. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, pescado, panes integrales y frijoles cocidos. Consulte con su médico si usted necesita seguir una dieta especial.
Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:
- Usted siente deseos de lastimarse o lastimar a alguien más.
¿Cuándo debo buscar atención inmediata?
- Usted sufre una convulsión.
- Usted tiene dificultad para respirar, dolores de pecho o ritmo cardíaco acelerado.
¿Cuándo debo llamar a mi médico?
- Usted siente que no puede afrontar su vida en casa, el trabajo o la escuela.
- Usted tiene nuevos síntomas desde la última consulta con su médico.
- Sus síntomas están empeorando.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:
Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.Learn more about Trastorno De Déficit De Atención E Hiperactividad En Adultos
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