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Trastorno De Déficit De Atención E Hiperactividad En Adultos

LO QUE NECESITA SABER:

El TDAH es un trastorno que afecta su comportamiento. Es probable que usted sea una persona hiperactiva y tenga poca capacidad de atención. El TDAH interfiere con su habilidad de hacer sus actividades cotidianas en el trabajo, la escuela o en la casa. El TDAH también podría causarle problemas para llevarse con otras personas.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

  • Usted siente deseos de lastimarse o lastimar a alguien más.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted sufre una convulsión.
  • Usted tiene dificultad para respirar, dolores de pecho o ritmo cardíaco acelerado.

Llame a su médico si:

  • Usted siente que no puede afrontar su vida en casa, el trabajo o la escuela.
  • Usted tiene nuevos síntomas desde la última consulta con su médico.
  • Sus síntomas están empeorando.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:

  • Los estimulantes le ayudan a prestar atención, concentrarse mejor y controlar su energía.
  • Antidepresivos le ayudan a disminuir o prevenir la depresión o ansiedad. También puede usarse para tratar otros problemas de conducta.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Controle el TDAH:

  • Reduzca el estrés. El estrés podría empeorar su TDAH. Pregunte sobre formas de calmar su cuerpo y mente. Estas formas podrían incluir respiración profunda, relajación muscular, música y biorretroalimentación. Hable con alguien acerca de las cosas que le molestan.
  • Aprenda más sobre el TDAH. Entre más sepa usted sobre el TDAH, mejor podrá ayudarse a sí mismo. Lea, colabore con su terapeuta y busque el apoyo de otras personas que también sufren del TDAH.
  • No consuma alcohol. El alcohol podría empeorar sus síntomas.
  • Establezca un horario regular para dormir. Dormir puede ayudar a disminuir los síntomas. Trate de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días. No vea televisión, use la computadora ni juegue videojuegos antes de acostarse. Los dispositivos electrónicos pueden hacer difícil que se duerma o permanecer dormido.
  • Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos saludables pueden aumentar su concentración y ayudarlo a sentirse más tranquilo. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, pescado, panes integrales y frijoles cocidos. Consulte con su médico si usted necesita seguir una dieta especial.

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