Trastorno De Ansiedad Generalizada

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Apr 6, 2025.

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LO QUE NECESITA SABER:

El trastorno de ansiedad generalizada (TAG) es una afección que hace que se preocupe o se sienta nervioso por las actividades diarias. No puede controlar su ansiedad y sentirse tranquilo. Usted puede tener ansiedad por su salud, su trabajo, el dinero o sus relaciones. La ansiedad también puede ocurrir sin una causa.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) en cualquiera de los siguientes casos:

• Usted tiene dolor de pecho, presión o pesadez que pueden llegar a propagarse a sus hombros, brazos, mandíbula, cuello o espalda
• Usted siente deseos de lastimarse o lastimar a alguien más.

Llame a su médico si:

• Sus síntomas no mejoran con el tratamiento.
• Tiene síntomas nuevos o peores desde su última consulta.
• Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Drugs used to treat this and similar conditions

Medicamentos:

• Los medicamentos estos lo ayudan a sentirse más tranquilo y relajado, y a disminuir sus síntomas.
• Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Treatment options

The following list of medications are related to or used in the treatment of this condition.

• nortriptyline

Controle el TAG:

• Hable con alguien sobre su ansiedad. Elija a alguien que usted sepa que será comprensivo y alentador.
• Lleve un registro de sus síntomas. Anote lo que estaba haciendo antes de que los síntomas comenzaran. También anote las cosas que hicieron que la ansiedad mejorara o empeorara. Lleve ese registro con usted a sus consultas de seguimiento.
• Realice actividades que disfruta. Pase tiempo con amigos o haga cosas divertidas. Elija actividades con las que esté familiarizado o que le resulten cómodas. Esto puede ayudar a prevenir la ansiedad. Intente mantenerse activo durante el día. La actividad física puede ayudar a aliviar o prevenir la ansiedad.
• Practique la respiración profunda. La respiración profunda puede ayudarlo a relajarse cuando se sienta ansioso. Enfóquese en respirar lento y profundo varias veces al día, o durante un ataque de ansiedad. Inhale lentamente a través de la nariz. Haga una pausa y, luego, exhale lentamente a través de la boca. Trate de exhalar por más tiempo del que inhaló. La respiración profunda combinada con actividades como yoga, meditación o escuchar música puede ayudarlo a relajarse.
• Cree una rutina para dormir. El sueño regular puede ayudarlo a sentirse más tranquilo durante el día. Vaya a dormir y levántese a la misma hora cada día. No vea televisión ni use el ordenador justo antes de acostarse. Su habitación debe ser confortable, oscura y silenciosa.
• Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, productos lácteos bajos en grasa, carnes magras, pescado, panes integrales y frijoles cocidos. Los alimentos saludables pueden ayudarlo a sentir menos ansiedad y tener más energía. No consuma cafeína. La cafeína puede empeorar sus síntomas. No consuma alimentos o bebidas que tengan el propósito de aumentar su nivel de energía.
• No use productos con tabaco, ni consuma alcohol ni drogas. Todo esto puede aumentar la ansiedad o dificultar su control. Pida información a su médico si usted actualmente usa estos productos y necesita ayuda para dejarlos. Los cigarrillos electrónicos o el tabaco sin humo igualmente contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.

Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Further information

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