Terrores Nocturnos

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Mar 5, 2023.

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LO QUE NECESITA SABER:

Los terrores nocturnos forman parte de un trastorno del sueño que hace que su hijo se despierte repentinamente y asustado. Su hijo no recuerda el terror al día siguiente. Los terrores nocturnos no son lo mismo que las pesadillas. Las pesadillas ocurren cuando su hijo está soñando. Los terrores nocturnos se producen cuando su hijo está entre la vigilia y el sueño.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

• Su hijo tiene dificultad repentina para respirar.
• Su hijo se ha lastimado o ha lastimado a otras personas.

Llame al médico de su hijo si:

• Los terrores nocturnos de su niño lo impiden a hacer sus actividades diarias.
• Los terrores nocturnos de su niño se empeoran.
• Usted tiene preguntas o inquietudes sobre la condición o el cuidado de su hijo.

Ayude a su hijo a prevenir o controlar los terrores nocturnos:

• Mantenga la calma. No se deje llevar por el pánico mientras su niño está sufriendo un terror nocturno. No lo despierte durante un terror nocturno. Se volverá a dormir por su cuenta.
• Haga de la habitación de su niño un lugar seguro. No coloque objetos que puedan quebrarse, como juguetes, lámparas o espejos, cerca de su niño. Su hijo puede lesionarse con estos objetos si se sale de la cama o patea o patalea en su cama.
• Mantenga a su niño seguro. Cierre las ventas y puertas en caso de que su niño camine dormido cuando tenga miedos nocturnos. También puede colgar una campana en la puerta de su hijo que le advierta cuando su hijo no está en su cama.
• Ayude a su niño a controlar los miedos. Hable con su hijo sobre sus miedos. Ayude a su hijo a encontrar la manera de manejar el estrés. El médico de su hijo también puede derivarlo a un terapéuta. Un terapeuta puede ayudar a su hijo a superar su estrés.
• Ayude a su hijo a prepararse para la hora de acostarse. Limite el tiempo frente a la pantalla antes de la hora de acostarse de su hijo. No permita que su hijo coma ningún bocadillo inmediatamente antes de acostarse. Si su hijo tiene hambre, prepárale un bocadillo saludable. Pídale al médico de su hijo una lista de alimentos adecuados para él. Asegúrese de que su hijo vaya al baño antes de irse a dormir.
• Ayúdele a su niño a dormir lo suficiente. El médico de su hijo puede decirle cuánto necesita dormir su hijo cada noche. Mantenga la habitación de su hijo fresca, oscura, y en silencio. Esto ayudará a que su hijo siga durmiendo. Anime a su hijo a acostarse y levantarse a la misma hora todos los días para cree una rutina para dormir.
• Mantenga un registro de la rutina de sueño de su hijo. Utilice el registro para hacer un seguimiento de los hábitos de sueño de su hijo. Si su hijo tiene un episodio de terror nocturno, anote cuánto duró. Describa cualquier cosa que su hijo haya hecho durante el episodio de terror, como por ejemplo, dar golpes, correr o intentar salir de la casa.

Acuda a las consultas de control con el médico de su niña según le indicaron:

Es posible que le pidan que lleve un registro del sueño de su hijo. Traiga el registro cuando asista a las citas de seguimiento. Anote sus preguntas para que recuerde hacerlas durante las visitas.

Further information

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