Skip to Content

Síndrome De Dolor Patelofemoral

LO QUE NECESITA SABER:

El síndrome de dolor patelofemoral, SDPF, es un dolor dentro o alrededor de la patela (rótula). El síndrome es común en deportistas y también se conoce como rodilla de atleta o rodilla de corredor. El reposo, hielo y la elevación de la rodilla. Es posible que necesite de cinta o de una rodillera para proporcionarle soporte a la rotula. Use plantillas para los zapatos siga las indicaciones y acuda a fisioterapia.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Consulte con su proveedor de salud de cabecera o con el especialista sí:

  • Usted tiene dificultad para caminar.
  • Usted tiene fiebre.
  • Su rodillera o abrazadera está muy apretada.
  • Sus síntomas no están mejorando o están empeorando.
  • La inflamación y el dolor aumentan incluso con el analgésico.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes sobre su condición o tratamiento.

Sobrellevar sus síntomas:

  • Cambie su actividad. Es posible que necesite darle reposo a su rodilla. Usted necesita cambiar el ejercicio de rutina que hace por una actividad de menos impacto.
  • Aplique hielo sobre su rodilla durante 15 a 20 minutos cada hora o según lo indicado. Use una compresa de hielo, o coloque hielo triturado en una bolsa plástica. Cubra la bolsa con una toalla. El hielo ayuda a prevenir daños en los tejidos y a disminuir la inflamación y el dolor.
  • Eleve su rodilla sobre el nivel del corazón lo más que pueda. Esto ayudará a disminuir la inflamación y el dolo. Apoye su rodilla sobre almohadas o mantas para mantenerla elevada cómodamente.
  • Inmovilice su rodilla al envolverla con una cinta o un vendaje elástico. Para mayor soporte podría necesitar una rodillera. La rodillera sirve para disminuir el dolor y para mantener la rótula en el sitio correcto.
  • Use plantillas en sus zapatos según le indicaron. Los zapatos o plantillas ortopédicas para el arco del pie pueden ayudar con la estabilidad y alineación de su pie y rodilla para disminuir la tensión en su rodilla.
  • Acuda a fisioterapia según le indicaron. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para ayudar a mejorar la movilidad y la fortaleza con el fin de disminuir el dolor.
  • Mantenga un peso saludable. Pregunte a su proveedor de salud cuál es el peso recomendado para usted. Solicite que le ayude a elaborar un plan para bajar de peso si usted tiene sobrepeso. La pérdida de peso puede ayudar a disminuir la presión en su rodilla.

Medicamentos:

Usted puede necesitar los siguientes:

  • El acetaminofén disminuye el dolor. Se puede conseguir sin receta médica. Pregunte cuál es la dosis que debe tomar y con qué frecuencia. Siga las instrucciones. El acetaminofén puede causar daño al hígado si no sigue las indicaciones.
  • Los AINEs , como el ibuprofeno, ayudan a reducir inflamación y dolor o fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs podrían causar sangrado estomacal o problemas en los riñones en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte a su proveedor de salud si los AINEs son seguros para usted. Antes de usar el medicamento, siempre lea la etiqueta de información y siga sus indicaciones.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Llame a su proveedor de salud si usted piensa que su medicamento no le está ayudando o si tiene efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista vigente de los medicamentos, vitaminas, y hierbas que toma. Incluya las cantidades, la frecuencia con que los toma y por qué los toma. Traiga la lista o los envases de sus medicamentos a las citas de seguimiento. Mantenga la lista consigo en caso de una emergencia. Bote las listas viejas.

Evitar otro episodio:

  • Use los zapatos apropiados para su actividad física. Aumente gradualmente la actividad.
  • Haga ejercicios de calentamiento. Estire sus piernas antes y después de la actividad.

Acuda a la cita de control con su proveedor de salud según le indicaron:

Es posible que lo remitan con un cirujano ortopédico. Escriba las preguntas que tenga para que recuerde hacerlas durante sus citas.

© 2015 Truven Health Analytics Inc. Information is for End User's use only and may not be sold, redistributed or otherwise used for commercial purposes. All illustrations and images included in CareNotes® are the copyrighted property of A.D.A.M., Inc. or Truven Health Analytics.

Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

Hide