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Medidas De Cuidados Personales Con Cáncer

INFORMACIÓN GENERAL:

¿Qué son las medidas de cuidados personales?

Las medidas de cuidados personales le ayudan a sobrellevar el cáncer y su tratamiento. Estas medidas se usan además del tratamiento y cuidados de su proveedor de salud.

¿Cómo me podría afectar el cáncer o su tratamiento?

  • La fatiga significa que usted se siente cansado la mayoría del tiempo. Esto puede dificultar hacer sus actividades cotidianas.
  • El dolor puede llegar a afectar sus actividades cotidianas y dificultar su sueño. Es posible que usted necesite tomar medicamento para ayudar a disminuir el dolor.
  • Las náuseas y vómitos pueden ser causados por el tratamiento que usted recibe.
  • La pérdida de peso puede ocurrir por el cáncer o su tratamiento. El tratamiento puede cambiar el sabor y el olor de las comidas. Es posible que usted no quiera comer a causa de la náusea, vómitos o diarrea.
  • La diarrea, estreñimiento o problemas de orina pueden también ser causados por el tratamiento del cáncer.
  • Los cambios en el estado de ánimo pueden cambiar la forma que usted se siente hacia usted mismo y hacia otros. Puede que usted se ponga preocupado, nervioso, triste, o enfadado.
  • La falta de sueño puede ser causada por emociones, síntomas o tratamientos.

¿Qué cambios en estilo de vida debo hacer para manejar mis síntomas?

Cambios de estilo de vida pueden ayudar a protegerlo de enfermedades y disminuir sus síntomas.

  • Prevenga infecciones. Su cáncer o tratamiento puede disminuir su sistema inmune y aumentar su riesgo de contraer infecciones. Haga lo siguiente para protegerse:
    • Lávese las manos frecuentemente. Use jabón y agua. Lávese las manos después de utilizar el inodoro, cambiar el pañal de un niño o estornudar. Lávese las manos antes de preparar o comer alimentos. Use gel germicida para limpiar sus manos cuando no hay jabón y agua disponibles.
    • Evite personas enfermas. Intente evitar personas que tienen un resfriado, gripe o sarpullido.
    • Asegure que su alimento es seguro. Tenga cuidado cuando usted toca carne, pescado, pollo, y huevos crudos. Cosa todo alimento hasta que esté a la temperatura adecuada. Escoja alimentos cuidadosamente en restaurantes. No coma de un mostrador de ensaladas. No coma sushi o algún otro alimento crudo. No beba agua de un pozo.
  • No fume. El fumar aumenta su riesgo de cáncer nuevo o recurrente. También puede atrasar la recuperación después del tratamiento. Pídale a su proveedor de salud información si usted fuma y necesita dejar de hacerlo.
  • Limite o no consuma bebidas alcohólicas, según indicaciones. Las mujeres deben limitar las bebidas alcohólicas a 1 bebida al día. Los hombres las deben limitar a 2 bebidas al día. Una bebida de alcohol equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1½ onzas de licor.
  • Ejercítese según indicaciones dadas. Pregúntele a su proveedor de salud acerca del mejor programa de ejercicios para usted. El ejercicio puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y disminuir su fatiga y ansiedad.
  • Descanse más. El descanso es importante para su recuperación. Empiece lentamente a hacer más actividades según se vaya sintiendo con más fuerzas.

¿Qué tipos de terapia podrían ayudar a manejar mis síntomas?

La terapia puede ayudarlo a adaptarse a los cambios ocasionados por su cáncer, síntomas y tratamiento. Un fisioterapeuta le enseña ejercicios que ayudan a mejorar el movimiento y fuerza y disminuir el dolor. Un terapeuta ocupacional le enseña destrezas para ayudar con sus actividades cotidianas.

Llame al 911 por cualquiera de los siguientes:

  • Usted tiene dolor de pecho nuevo o diferente.
  • Usted tiene problemas nuevos para respirar.
  • Usted siente que quiere lastimarse.

¿Cuándo debo buscar cuidados inmediatos?

  • Usted siente como si se hubiera quebrado un hueso.
  • Usted tiene dolor de estómago que no se alivia.

¿Cuándo debo comunicarme con mi proveedor de salud?

  • Usted tiene dolor que no se quita después de haber tomado medicamento.
  • Usted se siente demasiado cansado para realizar sus actividades cotidianas.
  • Usted no tiene apetito.
  • Usted no puede pasar gas.
  • Sus piernas o tobillos están hinchados.
  • Usted tiene nuevos síntomas o sus síntomas empeoran.
  • Usted se siente más triste o preocupado de lo usual.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidados.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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