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Medidas De Cuidados Personales Con Cáncer

LO QUE NECESITA SABER:

Las medidas de cuidados personales le ayudan a sobrellevar el cáncer y su tratamiento. Estas medidas se usan además del tratamiento y cuidados de su médico.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene dolor de pecho nuevo o diferente.
  • Usted tiene problemas nuevos para respirar.
  • Usted siente deseos de hacerse daño.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted siente como si se hubiera quebrado un hueso.
  • Usted tiene dolor de estómago que no se alivia.
  • Usted tiene fuertes náuseas con vómito.
  • Usted tiene algún tipo de sangrado.

Comuníquese con su médico u oncólogo si:

  • Usted tiene dolor que no se quita después de haber tomado medicamento.
  • Usted se siente demasiado cansado para realizar sus actividades cotidianas.
  • Usted no tiene apetito.
  • No puede expulsar gases.
  • Sus piernas o tobillos están inflamados.
  • Usted tiene nuevos síntomas o sus síntomas empeoran.
  • Usted se siente más triste o preocupado que de costumbre.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Cambios en el estilo de vida para ayudar a manejar sus síntomas:

Cambios de estilo de vida pueden ayudar a protegerlo de enfermedades y disminuir sus síntomas.

  • Prevenga infecciones. Su cáncer o tratamiento puede disminuir su sistema inmune y aumentar su riesgo de contraer infecciones. Haga lo siguiente para protegerse:
    • Lávese las manos frecuentemente. Utilice agua y jabón. Lávese las manos después de usar el baño, cambiarle el pañal a un niño o estornudar. Lávese las manos antes de comer o preparar alimentos. Use gel germicida para limpiar sus manos cuando no hay jabón y agua disponibles.
    • Evite estar con personas enfermas. Intente evitar personas que tienen un resfriado, gripe o sarpullido.
    • Asegure que su alimento es seguro. Tenga cuidado cuando usted toca carne, pescado, pollo, y huevos crudos. Cosa todo alimento hasta que esté a la temperatura adecuada. Escoja alimentos cuidadosamente en restaurantes. No coma de un mostrador de ensaladas. No coma sushi o algún otro alimento crudo. No beba agua de un pozo.
  • No fume. El fumar aumenta su riesgo de cáncer nuevo o recurrente. El fumar también puede demorar el tiempo de recuperación después del tratamiento. Pida a su médico información si usted fuma actualmente y necesita ayuda para dejar de hacerlo.
  • Limite o no consuma bebidas alcohólicas, según indicaciones. Las mujeres deberían limitar su consumo de alcohol a 1 trago al día. Los hombres deberían limitar el consumo de alcohol a 2 tragos por día. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.
  • Ejercítese según indicaciones. Pregunte a su médico acerca del mejor plan de ejercicio para usted. El ejercicio puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y disminuir su fatiga y ansiedad.
  • Descanse más. El descanso es importante para su recuperación. Empiece lentamente a hacer más actividades según se vaya sintiendo con más fuerzas.

Fisioterapia y terapia ocupacional para ayudar a controlar los síntomas:

La terapia puede ayudarlo a adaptarse a los cambios ocasionados por su cáncer, síntomas y tratamiento. Un fisioterapeuta le enseñará ejercicios para fortalecer la mano, aumentar el movimiento y aliviar el dolor. Un terapeuta ocupacional le enseña habilidades para ayudarlo con sus actividades diarias.

Programe una cita con su médico u oncólogo como se le indique:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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