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Medidas De Cuidados Personales Con Cáncer

LO QUE USTED DEBE SABER:

Las medidas de cuidados personales le ayudan a sobrellevar el cáncer y su tratamiento. Estas medidas se usan además del tratamiento y cuidados de su proveedor de salud.

INSTRUCCIONES:

Llame al 911 para cualquiera de los siguientes:

  • Usted tiene dolor de pecho nuevo o diferente.
  • Usted tiene problemas nuevos para respirar.
  • Usted siente que quiere lastimarse.

Regrese al departamento de emergencias si:

  • Usted siente como si se hubiera quebrado un hueso.
  • Usted tiene dolor de estómago que no se alivia.

Comuníquese con su proveedor de salud u oncólogo si:

  • Usted tiene dolor que no se quita después de haber tomado medicamento.
  • Usted se siente demasiado cansado para realizar sus actividades cotidianas.
  • Usted no tiene apetito.
  • Usted no puede pasar gas.
  • Sus piernas o tobillos están hinchados.
  • Usted tiene nuevos síntomas o sus síntomas empeoran.
  • Usted se siente más triste o preocupado de lo usual.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidados.

Tenga seguimiento con su proveedor de salud u oncólogo según indicaciones:

Anote sus preguntas para que las recuerde durante sus citas.

Cambios en estilo de vida para ayudar a manejar sus síntomas:

Cambios de estilo de vida pueden ayudar a protegerlo de enfermedades y disminuir sus síntomas.

  • Prevenga infecciones. Su cáncer o tratamiento puede disminuir su sistema inmune y aumentar su riesgo de contraer infecciones. Haga lo siguiente para protegerse:
    • Lávese las manos frecuentemente. Use jabón y agua. Lávese las manos después de utilizar el inodoro, cambiar el pañal de un niño o estornudar. Lávese las manos antes de preparar o comer alimentos. Use gel germicida para limpiar sus manos cuando no hay jabón y agua disponibles.
    • Evite personas enfermas. Intente evitar personas que tienen un resfriado, gripe o sarpullido.
    • Asegure que su alimento es seguro. Tenga cuidado cuando usted toca carne, pescado, pollo, y huevos crudos. Cosa todo alimento hasta que esté a la temperatura adecuada. Escoja alimentos cuidadosamente en restaurantes. No coma de un mostrador de ensaladas. No coma sushi o algún otro alimento crudo. No beba agua de un pozo.
  • No fume. El fumado aumenta su riesgo de cáncer nuevo o recurrente. También puede atrasar la recuperación después del tratamiento. Pídale a su proveedor de salud información si usted fuma y necesita dejar de hacerlo.
  • Limite o no consuma bebidas alcohólicas, según indicaciones. Las mujeres deben limitar las bebidas alcohólicas a 1 bebida al día. Los hombres las deben limitar a 2 bebidas al día. Una bebida de alcohol equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1½ onzas de licor.
  • Ejercítese según indicaciones dadas. Pregúntele a su proveedor de salud acerca del mejor programa de ejercicios para usted. El ejercicio puede ayudar a mejorar su estado de ánimo y disminuir su fatiga y ansiedad.
  • Descanse más. El descanso es importante para su recuperación. Empiece lentamente a hacer más actividades según se vaya sintiendo con más fuerzas.

Fisioterapia y terapia ocupacional para ayudar a manejar sus síntomas:

La terapia puede ayudarlo a adaptarse a los cambios ocasionados por su cáncer, síntomas y tratamiento. Un fisioterapeuta le enseña ejercicios que ayudan a mejorar el movimiento y fuerza y a disminuir el dolor. Un terapeuta ocupacional le enseña destrezas para ayudar con sus actividades cotidianas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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