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Lesión En Los Músculos Isquiotibiales

LO QUE USTED NECESITA SABER:

¿Qué es una lesión en los músculos isquiotibiales?

Una lesión en los músculos isquiotibiales (músculos flexores) es una contusión, esguince o desgarre de uno de los músculos isquiotibiales. Los músculos isquiotibiales se encuentran en la parte posterior del muslo y ayudan a doblar y enderezar la pierna. Las lesiones en los músculos isquiotibiales son causadas por un golpe directo, estrechez excesiva del músculo, o rigidez en el músculo.

¿Qué aumenta mi riesgo de tener una lesión en un músculo isquiotibial?

  • Los deportes
  • Un músculo cansado, rígido o apretado
  • No hacer calentamiento o estiramiento antes de realizar una actividad.
  • Una lesión anterior o un músculo isquiotibial débil.
  • Aumento súbito en la cantidad de entrenamiento
  • Fuerza desigual de los músculos isquiotibiales

¿Cuáles son los signos y síntomas de una lesión en los músculos isquiotibiales?

Los signos y síntomas de la lesión en el músculo isquiotibial no suceden inmediatamente después de ocurrir la lesión. Usted podría sentirlos cuando se encuentre descansando, después de una actividad. Usted podría tener cualquiera de los siguientes:

  • Dolor, inflamación o moretones
  • Sentir un crujido o desgarre
  • Problemas para doblar o enderezar su pierna
  • Pérdida de fuerza

¿Cómo se diagnostica una lesión en un músculo isquiotibial?

Una radiografía, ultrasonido, tomografía computarizada o resonancia magnética pueden mostrar la lesión en los músculos isquiotibiales. Se le puede administrar tinte de contraste para ayudar a que la lesión se vea mejor en las imágenes. Dígale al proveedor de salud si usted alguna vez ha tenido una reacción alérgica al tinte de contraste. No entre al cuarto de IRM con ningún objeto de metal. El metal puede causar lesiones graves. Dígale al proveedor de salud si tiene algún metal dentro o fuera de su cuerpo.

¿Como se trata una lesión en un músculo isquiotibial?

  • Los medicamentos puede ayudar a disminuir el dolor y la inflamación.
  • Podría necesitar cirugía si tiene una tensión severa o desgarre. Usted también puede necesitar cirugía si tiene dolor u opresión que no desaparece.

¿Cómo puedo controlar mis síntomas?

  • Repose su músculo isquiotibial como se le indique.
  • Usted podría necesitar usar muletas hasta que pueda poner peso sobre la pierna lesionada sin sentir dolor. Esto ayudará a disminuir el estrés y la tensión en los músculos isquiotibiales.
  • Aplique hielo en la parte posterior de su muslo de 15 a 20 minutos cada hora o según las indicaciones. Utilice una bolsa de hielo, o coloque hielo triturado en una bolsa plástica. Cubra con una toalla. El hielo ayuda a prevenir el daño a los tejidos y disminuye la inflamación y el dolor.
  • Use una venda elástica para ayudar a disminuir inflamación. Debe ser ajustada pero no apretada.
  • Eleve su pierna por encima del nivel del corazón tan a menudo como pueda. Esto ayudará a disminuir la inflamación y el dolor. Apoye la pierna sobre almohadas o mantas para mantenerlo elevado cómodamente.
  • Vaya a terapia física. Un fisioterapeuta le va a enseñar a usted cómo hacer ejercicios para mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.

¿Cómo puedo ayudar a evitar otra lesión en el músculo isquiotibial?

  • Pregunte cuándo puede volver a sus actividades habituales. Usted puede lesionar más sus músculos isquiotibial si usted comienza a hacer actividad demasiado pronto.
  • Haga calentamiento y estiramiento antes y después de hacer ejercicio. Esto ayuda a aflojar los músculos y disminuir el estrés en los músculos isquiotibiales. Poco a poco aumentar el tiempo, la distancia y la frecuencia con que usted entrena. Un aumento repentino puede causar lesiones.

¿Cuándo debo comunicarme con mi proveedor de salud?

  • Usted tiene fiebre.
  • Sus signos y síntomas no mejoran con el tratamiento.
  • Usted tiene preguntas o preocupaciones sobre su condición o cuidado.

¿Cuándo debo buscar atención médica de inmediato o llamar al 911?

  • Su pierna o pie está pálida o azul, y lo siente frío cuando usted la toca.
  • Usted tiene dolor severo.
  • Usted no puede doblar o enderezar su pierna.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de participar en la planificación de su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta con sus médicos sus opciones de tratamiento para juntos decidir el cuidado que usted quiere recibir. Usted siempre tiene el derecho a rechazar su tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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