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Hipomagnesemia

LO QUE NECESITA SABER:

La hipomagnesemia es una condición que se desarrolla cuando la cantidad de magnesio en el cuerpo se presenta en niveles demasiado bajos. El magnesio es un mineral que ayuda a que el corazón, los músculos y los nervios funcionen normalmente. También ayuda a fortalecer los huesos.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene adormecimiento y hormigueo en los brazos o piernas.
  • Usted tiene espasmos y temblores musculares dolorosos en los brazos o piernas.
  • Usted no puede mover sus músculos y tiene dificultad para pensar con claridad.
  • Los latidos del corazón son más rápidos que de costumbre, o son irregulares
  • Usted sufre una convulsión.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted se siente demasiado cansado y siente temblores o crispamientos espasmódicos de los músculos.
  • Usted se pone irritable y tiene dificultad para dormir.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Prevenga la hipomagnesemia:

  • Controle sus afecciones médicas siguiendo su plan de tratamiento. Algunos padecimientos médicos como la insuficiencia cardíaca congestiva, la diabetes, y la diarrea crónica pueden ponerlo en riesgo de hipomagnesemia.
  • Coma alimentos que contengan magnesio todos los días. Pregunte a su dietista o a su médico cuánto magnesio debe consumir por día.
  • Limite o no consuma bebidas alcohólicas. El alcohol puede impedir que su organismo absorba el magnesio. Además de provocar que su cuerpo libere cantidades elevadas de magnesio por medio de la orina.
  • Es posible que necesite tomar un suplemento de magnesio. Pregunte a su médico que suplemento le sugiere y con qué frecuencia lo debe tomar.

Alimentos que contienen magnesio:

  • Almendras, castañas de cajú, maní y mantequilla de maní
  • Verduras de hoja de color verde oscuro, como la espinaca
  • Pasas de uva, plátanos, manzanas, brócoli y zanahorias
  • Leche de soja y habas de soja
  • Frijoles negros y frijoles rojos
  • Pan de trigo integral y arroz integral
  • Cereal de trigo triturado, avena y otros cereales de desayuno enriquecidos con magnesio
  • Leche y yogur natural con bajo contenido de grasa
  • Mero cocido

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Usted podría requerir de más exámenes para monitorear su condición. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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