Espolón Calcáneo
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Sep 3, 2023.
LO QUE NECESITA SABER:
Un espolón calcáneo se desarrolla cuando se acumula calcio en la parte inferior del hueso del talón. Un espolón calcáneo puede ser causado por inflamación o desgarre del músculo y ligamentos de su pie. Un espolón calcáneo por lo general no es doloroso a menos que el tejido alrededor se inflame. Este dolor por lo general empeora cuando usted camina, trota o corre.
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INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:
Llame a su médico si:
- Su dolor empeora.
- Presenta dolor de rodilla, cadera o espalda.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Medicamentos:
Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:
- AINE como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento está disponible con o sin una receta médica. Los AINE pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
- Acetaminofén alivia el dolor y baja la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. Lea las etiquetas de todos los demás medicamentos que esté usando para saber si también contienen acetaminofén, o pregunte a su médico o farmacéutico. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta.
- Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele al médico si usted es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de las píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.
Vaya a fisioterapia según las indicaciones:
Un fisioterapeuta le puede enseñar ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.
Treatment options
The following list of medications are in some way related to or used in the treatment of this condition.
Cómo controlar un espolón calcáneo:
- Descanse el pie lesionado. Posiblemente deba evitar poner peso sobre su pierna durante al menos 48 horas. Regrese a sus actividades cotidianas según las indicaciones.
- Aplíquese hielo o calor en el talón. El hielo y el calor ayudan a aliviar el dolor. El hielo también ayuda a disminuir la hinchazón. Para el hielo use una bolsa de gel frío o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cubra la bolsa con una toalla antes de aplicarla en la piel. Aplique hielo durante 15 a 20 minutos con la frecuencia que se indica. Para el calor, use una compresa caliente o una almohadilla térmica a baja potencia. Aplique calor durante 20 minutos con la frecuencia que se indica. El médico puede recomendarle que alterne entre la aplicación de hielo y de calor
- Realice ejercicios de estiramiento antes de levantarse de la cama y según indicaciones. Esto relaja los músculos y los tendones en su pierna y pie. Pregunte a su médico cuáles ejercicios de estiramiento debe hacer y con qué frecuencia hacerlos.
- Mantenga un peso saludable. Esto ayudará a disminuir la tensión en los pies. Pregúntele a su médico cuál es el peso ideal para usted. Pídale al médico que lo ayude a elaborar un plan para perder peso, si lo necesita.
- Haga ejercicios de bajo impacto. Los ejercicios de bajo impacto disminuyen la tensión sobre el talón. Por ejemplo, nadar o andar en bicicleta. Comience nuevas actividades lentamente. Aumente gradualmente la intensidad y la duración.
- Use calzado que le quede bien y que brinde soporte al arco. Reemplace el calzado antes de que la plantilla o el amortiguador de golpes se desgaste. Evite caminar o pararse descalzo o en sandalias por largos períodos de tiempo.
Acuda a la consulta de control con su médico según las indicaciones:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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