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Esguince De Hombro

CUIDADO AMBULATORIO:

Un esguince de hombro

ocurre cuando se estira o se desgarra un ligamento del hombro. Los ligamentos son los tejidos resistentes que conectan los huesos. Los ligamentos permiten alzar, bajar y hacer girar el brazo. Un esguince o desgarro del hombro por lo general es causado por una caída sobre su brazo extendido.

Los siguientes incluyen los síntomas más comunes:

  • Formación de moretones o cambios en el color de la piel
  • Dolor y rigidez especialmente con el movimiento de la articulación
  • Inflamación y sensibilidad

Busque atención médica inmediatamente si:

  • Le falta el aliento.
  • Siente que se le cierra la garganta o tiene dificultad para tragar.
  • Siente dolor agudo en el pecho de forma repentina en el mismo lado de la lesión.
  • Tiene la piel fría o suda frío.

Comuníquese con su proveedor de salud si:

  • La piel del hombro lesionado se pone de color azul o pálida.
  • Siente más dolor o se le hincha más el hombro, o comienza a tener dolor o hinchazón.
  • Siente más rigidez o comienza a sentir rigidez cuando mueve el hombro lesionado.
  • Tiene alguna pregunta o inquietud acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento para el esguince de hombro

puede incluir un dispositivo de soporte, como una abrazadera, férula o yeso. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación. El tratamiento también incluye un medicamento para el dolor, fisioterapia o cirugía en caso que el ligamento no se recupere. Pregunte cómo debe tomarse los medicamentos de una forma segura.

Cuidados personales

  • Descanse su hombro por lo menos por 48 horas. Evite actividades que le causen dolor. Regrese a sus actividades normales según indicaciones.
  • Aplique hielo sobre su hombro por 15 a 20 minutos por hora o según indicaciones. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido en una bolsa plástica. Envuelva el hielo con una toalla. El hielo ayuda a prevenir daños a los tejidos y disminuye la inflamación y el dolor.
  • Comprima su hombro según indicaciones. La compresión (presión fuerte) brinda apoyo y contribuye a bajar la inflamación y limitar el movimiento para que su hombro pueda sanar. Si su esguince es leve, puede que le den un cabestrillo para apoyar el brazo. Puede que necesite un soporte acolchado o un yeso para mantener el hombro en su lugar si el esguince es más grave.

Uso del soporte, cabestrillo o férula:

  • Use el soporte, cabestrillo o férula según le indicaron. Es posible que necesite llevarlo todo el tiempo y solamente quitarlo para bañarse o para hacer sus ejercicios. Pregunte a su proveedor de salud durante cuántas semanas lo debe usar.
  • Mantenga su piel limpia y seca. El acolchado debajo de la axila ayudará a absorber la transpiración y evitar que le salgan llagas en la piel.
  • No encorve los hombros. Esto puede causar dolor. Mantenga los hombros relajados.
  • Coloque el cabestrillo encima del brazo y la mano, de modo que también le cubra los nudillos. De este modo el cabestrillo también le sostendrá la muñeca y la mano. Coloque la muñeca por encima de la altura del codo. Se le podría adormecer o empezar a dolerle la muñeca si el cabestrillo es demasiado corto.

Ejercite el hombro:

Después de descansar el hombro durante 3 a 7 días, tendrá que hacer ejercicios ligeros para disminuir la rigidez del hombro. Consulte con su proveedor de salud antes de retomar sus actividades acostumbradas o volver a practicar deportes.

Prevenga otra lesión:

Puede lastimarse el hombro de nuevo si detiene el tratamiento demasiado pronto. Lo siguiente podría disminuir su riesgo de hacerse un esguince:

  • No haga ejercicio cuando esté cansado o dolorido. Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio.
  • Use protección cuando practica deportes.
  • Use zapatos que le calcen bien y corra sobre superficies planas para no caerse.

Programe una cita con su proveedor de salud como se le haya indicado:

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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