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Esguince De Hombro

CUIDADO AMBULATORIO:

Un esguince de hombro

ocurre cuando se estira o se desgarra un ligamento del hombro. Los ligamentos son los tejidos resistentes que conectan los huesos. Los ligamentos permiten alzar, bajar y hacer girar el brazo. Un esguince o desgarro del hombro por lo general es causado por una caída sobre su brazo extendido.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Moretones o cambios en el color de la piel
  • Dolor y rigidez, sobre todo con el movimiento
  • Inflamación y sensibilidad

Busque atención médica inmediatamente si:

  • A usted le hace falta el aire.
  • Siente que se le cierra la garganta o tiene dificultad para tragar.
  • Siente dolor repentino y agudo en el pecho del mismo lado de la lesión.
  • Su piel se siente fría o húmeda al tacto.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • La piel del hombro lesionado se pone de color azul o pálida.
  • Siente más dolor o se le hincha más el hombro, o comienza a tener dolor o hinchazón.
  • Siente más rigidez o comienza a sentir rigidez cuando mueve el hombro lesionado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento para el esguince de hombro

puede incluir un dispositivo de soporte, como una abrazadera, un cabestrillo o una férula. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación. El tratamiento también incluye un medicamento para el dolor, fisioterapia o cirugía en caso que el ligamento no se recupere. Pregunte cómo se debe tomar los analgésicos de forma segura.

Cuidado personal

  • Descanse su hombro por lo menos por 48 horas. Evite actividades que le causen dolor. Regrese a sus actividades cotidianas según las indicaciones.
  • Aplique hielo en el hombro de 15 a 20 minutos cada hora o como se lo indiquen. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cúbrala con una toalla. El hielo ayuda a evitar daño al tejido y a disminuir la inflamación y el dolor.
  • Compresión su hombro según indicaciones. La compresión (presión fuerte) brinda apoyo y contribuye a bajar la inflamación y limitar el movimiento para que su hombro pueda sanar. Si su esguince es leve, puede que le den un cabestrillo para apoyar el brazo. Puede que necesite un soporte acolchado o un yeso para mantener el hombro en su lugar si el esguince es más grave.

Cómo usar un soporte, cabestrillo o férula:

  • Use su soporte, cabestrillo o férula según indicaciones. Es posible que necesite llevarlo todo el tiempo y solamente quitarlo para bañarse o para hacer sus ejercicios. Pregúntele a su médico cuánto tiempo debe usarlo.
  • Mantenga su piel limpia y seca. El acolchado debajo de la axila ayudará a absorber la transpiración y evitar que le salgan llagas en la piel.
  • No encorve los hombros. Esto puede causar dolor. Mantenga los hombros relajados.
  • Coloque el cabestrillo encima del brazo y la mano, de modo que también le cubra los nudillos. De este modo el cabestrillo también le sostendrá la muñeca y la mano. Coloque la muñeca por encima de la altura del codo. Se le podría adormecer o empezar a dolerle la muñeca si el cabestrillo es demasiado corto.

Ejercite el hombro:

Después de descansar el hombro durante 3 a 7 días, tendrá que hacer ejercicios ligeros para disminuir la rigidez del hombro. Consulte con su médico antes de retomar sus actividades acostumbradas o volver a practicar deportes.

Evite otra lesión:

Puede lastimarse el hombro de nuevo si detiene el tratamiento demasiado pronto. Lo siguiente podría disminuir su riesgo de hacerse un esguince:

  • No haga ejercicio cuando esté cansado o con dolor. Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio.
  • Use equipo de protección cuando practique deportes.
  • Use zapatos que le calcen bien y corra sobre superficies planas para no caerse.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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