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Esguince De Hombro

LO QUE NECESITA SABER:

Se produce un esguince de hombro cuando se estira o se desgarra un ligamento del hombro. Los ligamentos son los tejidos resistentes que conectan los huesos. Los ligamentos permiten alzar, bajar y hacer girar el brazo.

Anatomía del hombro

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Siente dolor intenso en el hombro cuando lo mueve o se lo toca.
  • Su piel se siente fría o húmeda al tacto.
  • Tiene entumecimiento, sensación de hormigueo o sensación de cosquilleo en el hombro.
  • La piel del hombro lesionado se pone de color azul o pálida.

Comuníquese con su médico si:

  • Siente más dolor o se le hincha más el hombro, o comienza a tener dolor o hinchazón.
  • Siente más rigidez o comienza a sentir rigidez cuando mueve el hombro lesionado.
  • Sus síntomas no mejoran dentro de 5 a 7 días.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Medicamentos:

  • Acetaminofeno: alivia el dolor y baja la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. Lea las etiquetas de todos los demás medicamentos que esté usando para saber si también contienen acetaminofén, o pregunte a su médico o farmacéutico. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta. No use más de 4 gramos (4000 miligramos) en total de acetaminofeno en un día.
  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • Puede administrarse un medicamento recetado para el dolor. Pregunte al médico cómo debe tomar este medicamento de forma segura. Algunos medicamentos recetados para el dolor contienen acetaminofén. No tome otros medicamentos que contengan acetaminofén sin consultarlo con su médico. Demasiado acetaminofeno puede causar daño al hígado. Los medicamentos recetados para el dolor podrían causar estreñimiento. Pregunte a su médico como prevenir o tratar estreñimiento.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Cuidados personales:

  • El descanso su hombro para que pueda sanar. Evite mover el hombro mientras que su lesión sana. Esto ayudará a disminuir el riesgo de que se haga incluso más daño en el hombro.
  • Aplique hielo en el hombro de 20 a 30 minutos cada 2 horas o como se lo indiquen. Use una compresa de hielo o ponga hielo triturado en una bolsa de plástico. Cúbrala con una toalla antes de aplicarla sobre el hombro. El hielo ayuda a evitar daño al tejido y a disminuir la inflamación y el dolor.
  • Compresión su hombro según indicaciones. La compresión (presión fuerte) brinda apoyo y contribuye a bajar la inflamación y limitar el movimiento para que su hombro pueda sanar. Si su esguince es leve, puede que le den un cabestrillo para apoyar el brazo. Puede que necesite un soporte acolchado o un yeso para mantener el hombro en su lugar si el esguince es más grave.

Cómo usar un soporte, cabestrillo o férula:

Es posible que deba usar un soporte, cabestrillo o férula para limitar el movimiento y proteger el hombro lesionado.

Cabestrillo para hombro
  • Use su soporte, cabestrillo o férula según indicaciones. Es posible que necesite llevarlo todo el tiempo y solamente quitarlo para bañarse o para hacer sus ejercicios. Pregúntele a su médico cuánto tiempo debe usarlo.
  • Mantenga su piel limpia y seca. El acolchado debajo de la axila ayudará a absorber la transpiración y evitar que le salgan llagas en la piel.
  • No encorve los hombros. Esto puede causar dolor. Mantenga los hombros relajados.
  • Coloque el cabestrillo encima del brazo y la mano, de modo que también le cubra los nudillos. De este modo el cabestrillo también le sostendrá la muñeca y la mano. Coloque la muñeca por encima de la altura del codo. Se le podría adormecer o empezar a dolerle la muñeca si el cabestrillo es demasiado corto.

Fisioterapia:

Un fisioterapeuta le puede enseñar ejercicios para ayudarle a mejorar el movimiento y la fuerza, y para disminuir el dolor.

Evite otra lesión:

  • No haga ejercicio cuando esté cansado o con dolor. Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio.
  • Use equipo de protección cuando practique deportes.
  • Use zapatos que le calcen bien y corra sobre superficies planas para no caerse.

Further information

Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.

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