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Debilidad

LO QUE NECESITA SABER:

La debilidad es la pérdida de fuerza muscular. Podría ser causada por problemas en el cerebro, los nervios o músculos. Una condición física y mental como un problema del corazón, un embarazo, la deshidratación o la depresión también podrían causar debilidad. Una reacción a ciertos medicamentos pueden causar debilidad. Algunas partes de su cuerpo podrían debilitarse cuando usted usa un yeso o férula o ha tenido que guardar cama por un largo periodo de tiempo.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene alguno de los siguientes signos de un ataque cardíaco:
    • Estornudos, presión, o dolor en su pecho que dura mas de 5 minutos o regresa.
    • Malestar o dolor en su espalda, cuello, mandíbula, abdomen, o brazo
    • Dificultad para respirar
    • Náuseas o vómito
    • Siente un desvanecimiento o tiene sudores fríos especialmente en el pecho o dificultad para respirar.
  • Usted tiene alguno de los siguientes signos de derrame cerebral:
    • Adormecimiento o caída de un lado de su cara
    • Debilidad en un brazo o una pierna
    • Confusión o debilidad para hablar
    • Mareos o dolor de cabeza intenso, o pérdida de la visión.
  • Usted pierde sensibilidad en la parte del cuerpo debilitada.
  • Usted siente sensaciones como de choques eléctricos que le bajan por los brazos y piernas cuando flexiona o mueve el cuello.
  • Usted tiene dificultad repentina para hablar, tragar o respirar o la dificultad que ya tenía más bien empeora.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene un fuerte dolor en la espalda, brazos o piernas que va empeorando.
  • Usted tiene debilidad muscular y pérdida de movimiento repentinos o estos problemas empeoran..
  • Usted no puede controlar sus ganas de orinar o de tener una deposición intestinal.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted se siente deprimido o ansioso.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El manejo de su síntomas:

  • Use dispositivos de apoyo como se le indique. Estos artículos ayudan a protegerlo de que sufra una lesión. Unos ejemplos incluyen un caminador o bastón. Pídale a alguien que instale barras de seguridad en la casa. Las barras le ayudaran a mantener más el equilibrio cuando sale de la tina del baño o se pone de pie después de usar el sanitario. Siempre es mejor que solicite la ayuda de alguien para subir y bajar gradas si sus piernas están débiles.
  • Haga los ejercicios de rango de movimiento según le indicaron. Estos ejercicios sirven para aumentar el movimiento en la parte de su cuerpo debilitada. Esto podría suceder si usted sufre de debilidad crónica. Su médico o fisioterapeuta le enseñará como hacer los ejercicios.
  • Ejercítese y descanse según las indicaciones. Es posible que necesite descansar más de lo habitual. Reparta el tiempo igualmente entre el ejercicio y el descanso. El ejercicio puede aumentar la fuerza muscular y la energía. No haga ejercicio por largos periodos de tiempo a la vez. Al hacer demasiado ejercicio puede causar una tensión muscular o hacer que se sienta más cansado. Pregunte a su médico cuál es la cantidad de ejercicio que es la adecuada para usted.
  • Controle el estrés. Trate de evitar los factores estresantes en cuanto sea posible. El estrés puede empeorar los síntomas.
  • Consuma alimentos saludables. Comer demasiado o comer muy poco podría causarle debilidad o cansancio. Pregúntele a su médico cuáles son las cantidades saludables de comida en su caso. Los alimentos saludables incluyen las frutas, verduras, pan integral, productos lácteos descremados, carne magra y pescado, semillas y legumbres cocinadas.
  • No fume. La nicotina y otros químicos en los cigarrillos y puros pueden empeorar sus síntomas y causar daño a los pulmones. Pida información a su médico si usted actualmente fuma y necesita ayuda para dejar de fumar. Los cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo todavía contienen nicotina. Consulte con su médico antes de utilizar estos productos.
  • No use cafeína, ni alcohol ni drogas ilícitas. Estos pueden causar espasmos musculares, lo cual podría conllevar a un empeoramiento de su debilidad.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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