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Contusión En El Pie

LO QUE NECESITA SABER:

Una contusión en el pie es un golpe en el pie.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

  • AINEs (analgésicos antiinflamatorios no esteroides): Estos medicamentos disminuyen la inflamación y el dolor. Los AINEs se pueden obtener sin receta médica. Consulte con su médico cuál medicamento es el adecuado para usted. Pregunte cuánto tomar y cuándo. Tómelos como se le indique. Cuando no se toman de la manera indicada, los medicamentos antiinflamatorios no esteroides pueden causar sangrado estomacal y problemas renales.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a algún medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Cuidado de su pie:

Siga su plan de tratamiento para ayudar a aliviar el dolor y aumentar el movimiento muscular.

  • Descanse: Tendrá que descansar el pie durante 1 o 2 días después de lesionarse. Esto ayudará a disminuir el riesgo de hacerse más daño.
  • Hielo: El hielo ayuda a disminuir la inflamación y el dolor. El hielo también puede contribuir a evitar el daño de los tejidos. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cubra el hielo con una toalla y colóquelo sobre su pie durante 15 a 20 minutos cada hora o según le indiquen.
  • Compresión: La compresión (mantener el pie apretado) brinda apoyo y contribuye a bajar la inflamación y limitar el movimiento del pie, de modo que pueda sanar. Es posible que le indiquen que envuelva el pie con un vendaje elástico apretado. Siga las instrucciones acerca de cómo usar el vendaje. No masajee su pie. Podría causar más daño o dolor.
  • Elevación: Mantenga el pie elevado por encima del nivel del corazón mientras esté sentado o acostado. Esto ayudará a bajar o limitar la hinchazón. Use almohadas, mantas o toallas enrolladas para elevar el pie cómodamente.

Ejercite su pie:

Es posible que le recomienden ejercicios moderados para aumentar el movimiento del pie y ayudar a disminuir la rigidez. Pregunte cuándo puede regresar a sus actividades acostumbradas o a practicar deportes.

Evite otra lesión:

  • Use equipo de protección cuando practique deportes.
  • Asegúrese de que sus zapatos le calcen bien.
  • Siempre use zapatos para caminar en la calle o en las aceras.
  • Limpie de inmediato los derrames del suelo para no resbalarse o golpearse el pie.
  • Asegúrese de que su hogar esté bien iluminado cuando se levante por la noche. Esto ayudará a evitar que se golpee el pie en la oscuridad.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Se le hincha más el pie.
  • Tiene dolor intenso en el pie.
  • No puede mover el pie.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su lesión o tratamiento.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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