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Control De La Diabetes Tipo 2 En Los Adolescentes

Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 6, 2022.

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué necesito saber acerca del control de la diabetes de tipo 2?

El control de la diabetes de tipo 2 consiste en controlar los niveles de azúcar en sangre y prevenir las complicaciones de la diabetes. A medida que vaya creciendo, usted podrá manejar su propia salud. Es posible que esté fuera de casa más a menudo. Podría compartir más tiempo con sus amigos o practicando deportes. El control de la diabetes de tipo 2 le ayudará a sentirse bien y a disfrutar de sus actividades diarias. Sus médicos del equipo de cuidado de la diabetes pueden mostrarle como encajar el cuidado de la diabetes en su horario. Su plan puede cambiar con el tiempo para adaptarse a sus necesidades. Los adultos, como sus padres y médicos del equipo de cuidados de salud, están dispuestos a ayudarlo a medida que usted se interese más por el cuidado de su diabetes.

¿Por qué podría seguir necesitando educación sobre la diabetes?

Sus necesidades y deseos cambian a medida que envejece. La educación sobre la diabetes le ayudará a seguir controlando su diabetes, hacer cambios en su plan y prevenir complicaciones. A medida que crezca, es posible que pueda recibir educación sobre la diabetes a través de su teléfono o computadora. La educación sobre la diabetes puede ayudarlo a seguir aprendiendo sobre lo siguiente:

  • Cuándo y cómo revisar su nivel de azúcar en la sangre: Aprenderá cuándo comprobar su nivel de azúcar en la sangre y cuál debe ser el nivel. Usted aprenderá qué hacer si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado alto o demasiado bajo. Es posible que tenga que comprobar una gota de su sangre en una máquina de análisis de glucosa. El médico del equipo de cuidado de la diabetes le recomendará un monitor continuo de glucosa (MCG). Un monitor continuo de glucosa es un dispositivo que se lleva puesto en todo momento. El MCG revisa su nivel de azúcar en la sangre cada 5 minutos. Envía los resultados a un dispositivo electrónico, como un teléfono inteligente. Anote los horarios de las comprobaciones y los niveles de azúcar en la sangre. Lleve los registros a todas las citas de control.
    Como revisar su nivel de azúcar en la sangre
    Monitoreo continuo de la glucosa
  • Cómo tomar los medicamentos para la diabetes o la insulina: Es posible que necesite medicamento para la diabetes, insulina o ambos para controlar sus niveles de glucosa en sangre. Su médico del equipo de cuidado de la diabetes le indicará cómo y cuándo se debe tomar su medicamento de diabetes o la insulina. La insulina puede administrarse mediante inyecciones o una bomba o pluma. Usted y el médico decidirán cuál es el mejor método para usted:
    • La bomba de insulina es un dispositivo implantado que le proporciona una cantidad constante de insulina a lo largo del día. La cantidad cambia cuando se introduce el número de carbohidratos.

    • La pluma para insulina es un dispositivo precargado con la cantidad adecuada de insulina.
      Pluma para insulina
    • A usted y a su familia les enseñarán cómo administrar las inyecciones de insulina si este es el mejor método para usted. También se les enseñará cómo desechar las agujas y jeringas usadas.
    • Aprenderá la cantidad de insulina que necesita y a qué horas administrar la insulina. Se le enseñará cuándo no administrar la insulina. También se le enseñará a adaptar la cantidad correcta de insulina a los niveles de azúcar en la sangre, la cantidad de actividad y la cantidad de carbohidratos.
  • Nutrición y diabetes: Los alimentos sanos pueden darle energía para aprender y permanecer activo. Los alimentos saludables pueden ayudar a mantener su nivel de azúcar en sangre estable y controlar o bajar de peso de una forma segura. Un dietista puede ayudarlo a crear un plan de comidas que funcione para usted y sus horarios. Puede ayudarlo para que aprenda cómo alimentarse bien con la cantidad adecuada de carbohidratos durante las comidas y los refrigerios. Los carbohidratos pueden subir su azúcar en la sangre si usted come demasiado a la vez. Algunos alimentos que contienen carbohidratos incluyen panes, cereales, papas fritas, dulces, bebidas gaseosas y jugos de fruta.
    Técnica de réplica en placa
  • Actividad física y diabetes: Usted aprenderá por qué la actividad física, como el ejercicio, es importante. El médico del equipo de atención de la diabetes puede ayudarlo a crear un plan para su actividad. El plan incluirá un objetivo de 60 minutos de actividad aeróbica moderada a intensa cada día. Por ejemplo, caminar a paso ligero, bailar, correr o saltar a la cuerda. El médico también recomendará el entrenamiento de flexibilidad y resistencia, que puede incluir yoga y levantamiento de pesas. Es posible que necesite comer un bocadillo antes de la actividad para prevenir los niveles bajos de azúcar en la sangre. No haga ejercicio si su nivel de azúcar en la sangre es de 350 mg/dL o superior. Es posible que necesite comprobar su nivel antes, durante y después del ejercicio.
    Familia afrodescendiente caminando como ejercicio
    Entrenamiento de fuerza para adolescentes
  • Complicaciones de la diabetes: Aprenderá sobre las complicaciones, como la cetoacidosis diabética (CAD), la neuropatía y la retinopatía. Aprenderá cómo prevenir y reconocer algunas de estas complicaciones. También aprenderá sobre las afecciones que pueden ocurrir con la diabetes, como la presión arterial alta y el colesterol alto.

¿Qué necesito saber el nivel alto de azúcar en la sangre?

El azúcar alto en la sangre puede no causar ningún síntoma. Es posible que le produzca más sed o que orine más de lo habitual. Con el tiempo, los niveles altos de azúcar en la sangre pueden dañar sus nervios, vasos sanguíneos, tejidos y órganos.

  • Las porciones grandes de comida o grandes cantidades de carbohidratos a la vez pueden elevar su nivel de azúcar en la sangre. Por eso, es necesario saber cuántos carbohidratos tiene que consumir en cada comida y bocadillo.
  • Una menor cantidad de actividad física puede elevar su azúcar en la sangre. Por ejemplo, su azúcar en la sangre puede subir si usted deja de jugar un deporte o deja de practicar sus actividades físicas regulares. No permanezca sentado por más de 30 minutos cada vez.
  • El estrés puede subir su azúcar en la sangre. Pídales ayuda a sus padres o al médico del equipo de cuidado de la diabetes si tiene dificultad para manejar el estrés.
  • Una enfermedad puede elevar el nivel de azúcar en la sangre. Esto puede pasar aunque usted coma menos de lo usual mientras esté enfermo. Colabore con su médico y sus padres para elaborar un plan para cuando esté enfermo. Este plan le ayudaría a usted a manejar sus niveles de azúcar en la sangre mientras está enfermo.
  • Una dosis baja del medicamento o de insulina, o una dosis tardía, puede elevar su nivel de azúcar en la sangre. Su medicamento o insulina no tendrá tiempo suficiente para reducir su nivel de azúcar en la sangre.

¿Qué necesito saber el nivel bajo de azúcar en la sangre?

Puede prevenir los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre evitando que este baje demasiado. Los síntomas pueden incluir sensación de temblores, mareos, irritabilidad o confusión. Haga lo siguiente para prevenir o controlar sus niveles de azúcar en la sangre:

  • Trate un bajón de azúcar inmediatamente. Consuma 15 gramos de carbohidratos. Tome 4 onzas de jugo o 3 a 4 tabletas de glucosa. Revise nuevamente su nivel de azúcar en la sangre en 10 a 15 minutos. Cuando el nivel regrese a la normalidad, consuma una comida ligera o un refrigerio para prevenir otro bajón de azúcar.
  • Maneras de elevar su azúcar en la sangre
  • Su azúcar en la sangre puede bajar demasiado si toma un medicamento para la diabetes o la insulina y no consume suficientes alimentos. También puede suceder si usted deja pasar una comida o merienda.
  • Una mayor cantidad de actividad física puede causar niveles bajos de azúcar en la sangre. Es posible que deba comprobar su nivel de azúcar en la sangre antes de la actividad. Si el nivel está por debajo de 100 mg/dL, coma 15 gramos de carbohidratos. Si piensa mantenerse activo durante más de 1 hora, revise su nivel cada 30 minutos. Es probable que usted necesite ajustar su insulina antes de hacer actividades y consumir un refrigerio de carbohidratos mientras las realiza.

¿Qué puedo hacer para manejar mis niveles de azúcar en la sangre?

  • Sepa cuáles deben ser los niveles de azúcar en su sangre. Antes de las comidas , su azúcar en la sangre debe estar entre 90 y 130 mg/dL. A la hora de acostarse , debe estar entre 90 y 150 mg/dL.
  • Revise su nivel de azúcar en la sangre según las indicaciones y según sea necesario.
    • Revise su horario y haga un plan para saber cuándo revisar sus niveles de azúcar en la sangre durante el día.
    • Revise los niveles con más frecuencia si cree que el azúcar en sangre está muy alta o muy baja. Esto le permitirá cuidar de sus niveles altos o bajos de azúcar en la sangre para que no interfieran con sus actividades.
    • Si comprueba una gota de sangre en un medidor de glucosa, rote los sitios en los que se hace las punciones. Esto ayudará que las revisiones duelan menos y hará que el lugar donde se hace las punciones se note menos.
      Como revisar su nivel de azúcar en la sangre
    • Anote sus niveles de azúcar en la sangre para que se los pueda mostrar a su médico del equipo de cuidado de la diabetes durante sus citas. Consulte con su médico si no le es posible mantener su azúcar en la sangre en los niveles recomendados.
  • Mantenga un peso saludable. Pregúntele a su equipo cuál es el peso ideal para usted. El peso saludable puede ayudarle a controlar su diabetes y a evitar una enfermedad cardíaca. Pregúntele a su equipo que lo ayude a elaborar un plan para perder peso de manera si lo necesita. La pérdida de peso puede ayudar a hacer una diferencia en el control de su diabetes. Su equipo establecerá una meta de pérdida de peso, como 10 a 15 libras o 5% de su sobrepeso. Juntos, usted y su equipo, podrán fijar metas de pérdida de peso alcanzables.
  • Coma alimentos altos en fibras. Por ejemplo, verduras, pan integral y frijoles.

¿Qué más puedo hacer para manejar mi diabetes tipo 2?

  • Use un brazalete o collar de alerta médica o lleve consigo una tarjeta que indique que tiene diabetes. Pregunte en dónde puede conseguir estos artículos.
    Accesorios de alerta médica
  • Tenga cuidado cuando esté aprendiendo a manejar. Revise su nivel de azúcar en la sangre antes de conducir si usa insulina, y piensa que su azúcar está muy baja. Si su azúcar en la sangre está baja, coma 15 gramos de carbohidratos y espere a que su azúcar se normalice. Tenga a mano en su automóvil, comidas para refrigerio que contengan carbohidratos. Si siente que su nivel de azúcar está bajo mientras está manejando, deténgase al lado de la carretera y revise su nivel de azúcar en la sangre. Si es necesario, trate el bajón de azúcar antes de volver a conducir.
  • No consuma alcohol ni fume. El alcohol afecta su nivel de azúcar en la sangre y puede impedir el control de su diabetes. Es posible que usted no reconozca su bajón de azúcar en la sangre cuando esté bebiendo alcohol. La nicotina puede dañar los vasos sanguíneos e impedirle controlar su diabetes. No use cigarrillos electrónicos o tabaco sin humo en vez de cigarrillos o para tratar de dejar de fumar. Todos estos aún contienen nicotina. Pida al médico del equipo de cuidado de la diabetes información si usted fuma actualmente y necesita ayuda para dejar de hacerlo.
  • Hacerse exámenes para las complicaciones de la diabetes y otras condiciones que ocurren con la diabetes. Necesitará ser examinado para detectar problemas de riñón, colesterol alto, presión arterial alta, problemas vasculares, problemas oculares y trastornos alimenticios. Podrían revisarle los pies para detectar llagas u otros problemas que puedan desarrollarse. Algunos exámenes pueden comenzar inmediatamente y otros pueden ocurrir dentro de los primeros 5 años del diagnóstico. Tendrá que continuar con las pruebas de detección durante toda su vida. Asista a sus citas de seguimiento con todos los médicos.
  • Limite el sodio (la sal) como se le haya indicado. El dietista podría limitar el sodio a 2,300 miligramos (mg) por día. Puede ayudarlo a crear un plan de comidas que sea bajo en sodio. Si utiliza alimentos enlatados, elija marcas bajas en sodio, siempre que sea posible. No añada sal a la comida en la mesa si se añade sal al cocinar.

  • Tome agua durante el día. Su dietista puede indicarle que limite o que no beba líquidos que tengan edulcorantes artificiales. El agua es el mejor líquido para tomar.
  • Pregunte sobre las vacunas que pudiera necesitar. Usted corre un mayor riesgo de presentar enfermedades graves si se contagia gripe, neumonía, COVID-19 o hepatitis. Pregunte si debe vacunarse para prevenir estas u otras enfermedades, y cuándo debe hacerlo.
    Calendario de vacunación de 2021
  • Acuda a todas las citas de control. Es probable que su médico necesite revisar su A1c cada 3 meses. El examen de A1c muestra la cantidad promedio de azúcar en su sangre durante los últimos 2 a 3 meses. Su médico le dirá cuál debe ser su nivel de A1c. También puede necesitar pruebas para comprobar si el nivel de vitamina B es bajo si toma medicamentos orales para la diabetes durante mucho tiempo.

¿Qué necesito saber acerca de la diabetes y el embarazo?

Hable con el médico del equipo de cuidado de la diabetes sobre cómo prevenir un embarazo no planificado. Si bien es posible tener un embarazo seguro con diabetes, es importante planificar su embarazo. Los médicos pueden ayudarla a tener un embarazo y un bebé saludables. Infórmele a los médicos de inmediato si usted está embarazada o cree estarlo.

Pídale a alguien que llame al número de emergencias local (911 en los Estados Unidos) si:

  • No es posible despertarlo.
  • Tiene signos de cetoacidosis diabética:
    • confusión, fatiga
    • vómitos
    • latidos cardíacos rápidos
    • aliento con olor a frutas
    • sed extrema
    • sequedad en la boca y la piel

¿Cuándo debo llamar al médico o al proveedor del equipo de cuidado de la diabetes?

  • Tiene una llaga o una herida que no cicatrizan.
  • Tiene un cambio en la cantidad de orina.
  • Sus niveles de azúcar en la sangre son superiores a las metas fijadas.
  • Usted a menudo tiene niveles de azúcar en la sangre más bajos que sus metas fijadas.
  • Su piel está enrojecida, seca, caliente al tacto o inflamada.
  • Usted tiene problemas para sobrellevar su diabetes o se siente ansioso o deprimido.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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