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Agotamiento Por Calor

LO QUE NECESITA SABER:

El agotamiento por calor es cuando el cuerpo se calienta en exceso. Normalmente, el cuerpo tiene un sistema de refrigeración que es controlado por el cerebro. El sistema de refrigeración se ajusta a las condiciones de calor y baja su temperatura corporal produciendo sudor. Con el golpe de calor, el sistema de enfriamiento del cuerpo no funciona bien y, como resultado, aumenta la temperatura corporal.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene dificultad para respirar.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Usted no puede mover los brazos y las piernas.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted no puede dejar de vomitar.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Sus signos y síntomas no mejoran con el tratamiento.
  • Usted siente entumecimiento u hormigueo en sus brazos o piernas.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Primeros auxilios para el agotamiento por calor:

  • Muévase a un ambiente con aire acondicionado o un área fresca y sombreada y acuéstese. Eleve sus piernas por encima del nivel de su corazón.
  • Tome una bebida fría, como agua o bebidas deportivas.
  • Rociése con agua fría o échese agua fresca en su cabeza, cuello y ropa.
  • Afloje o quítese toda la ropa que sea posible.
  • Si no se mejora dentro de 1 hora, vaya al departamento de emergencia.

Evite el agotamiento por calor:

  • Vista ropa suelta, liviana y de colores claros.
  • Proteja su cabeza y cuello con un sombrero o sombrilla cuando esté afuera.
  • Tome mucha agua o bebidas deportivas. Evite las bebidas alcohólicas.
  • Coma alimentos salados, como galletas saladas y pretzel salados.
  • Limite sus actividades durante las horas más calurosas del día. Esto generalmente es tarde en la mañana hasta temprano en la tarde.
  • Utilice aire acondicionado o ventiladores y tenga suficiente ventilación. Si no hay aire acondicionado disponible, mantenga sus ventanas abiertas para que el aire pueda circular.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Further information

Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.

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