Planeación Familiar Después De Una Pérdida De Embarazo O Un Parto De Un Bebé Muerto
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on Jun 2, 2025.
CUIDADO AMBULATORIO:
La planeación para un embarazo saludable:
La mayoría de las mujeres pueden tener un bebé sano después de la pérdida de un embarazo o el parto de un bebé muerto. Su riesgo de tener otro parto de un bebé muerto o aborto espontáneo puede reducirse si planea su embarazo. Puede tomar medidas para aumentar sus posibilidades de quedar embarazada y ayudar a que usted y su bebé se mantengan sanos durante el embarazo.
Acuda a un examen con su médico antes de quedar embarazada:
Su médico se asegurará que usted está bien de salud y lista para quedar embarazada. Informe a su médico sobre sus afecciones médicas, cirugías previas y los medicamentos que toma. Su médico le ayudará a tratar sus afecciones médicas. Esto puede incluir un buen control de su nivel de azúcar en la sangre y de su presión arterial. Los análisis de sangre se pueden utilizar para detectar afecciones como la diabetes, problemas de tiroides o infecciones. Una ecografía se puede usar para tomar imágenes de sus órganos reproductivos y determinar si hay problemas. Una prueba de frotis vaginal verifica si hay algún problema con su cuello uterino.
Realícese pruebas de detección de trastornos genéticos antes de su embarazo:
Estas pruebas pueden recomendarse para evaluar el riesgo de algunos trastornos genéticos. Un asesor genético puede explicar cómo se transmiten ciertas condiciones de un miembro de la familia a otro. El asesoramiento también puede ayudar a entender cómo una condición genética ha provocado la pérdida del embarazo o el parto de un bebé muerto. Una prueba de detección puede incluir análisis de sangre para verificar su ADN o el de su pareja. Los resultados pueden mostrar un mayor riesgo de ciertas afecciones que pueden transmitirse a un bebé. Las pruebas genéticas no siempre son exactas o completas. Su bebé puede nacer con un trastorno genético que no ha aparecido en las pruebas. Hable con su médico sobre cualquier inquietud que tenga respecto a las pruebas genéticas.
Cumpla con todos los controles prenatales durante su próximo embarazo:
Es posible que usted y su bebé tengan que estar bajo observación durante su próximo embarazo. Su médico con frecuencia le revisará el ritmo cardíaco y los movimientos de su bebé. También puede que necesite controlar su presión arterial con frecuencia. Su médico puede recomendar cualquiera de las siguientes pruebas:
- Las muestras de vellosidad coriónica se hacen durante el primer trimestre (9 a 11 semanas). Se toma una muestra de células de la placenta para examinar los cromosomas.
- La amniocentesis se hace durante el segundo trimestre del embarazo (16 a 18 semanas). Se recoge una muestra del líquido que está alrededor del bebé para examinar los cromosomas.
- Un ultrasonido de la columna vertebral y el cráneo del bebé puede realizarse.
- Velocimetría de Doppler fetal utiliza ondas sonoras para revisar el flujo de sangre dentro de la placenta y el cordón umbilical.
- Una prueba sin esfuerzo (NST) utilizarse para verificar los latidos del corazón de su bebé mientras se mueve. Esto asegura que su bebé esté recibiendo suficiente oxígeno.
Cuídese antes del embarazo:
- Alcance un peso saludable antes de quedar embarazada. Un peso saludable disminuye el riesgo de sufrir otro parto de bebé muerto o un aborto natural. Su médico le indicará cuál es el peso saludable para usted. Su médico puede ayudarla a elaborar un plan para perder peso de manera segura, si lo necesita.
- Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos saludables incluyen frutas, verduras, pan integral, productos lácteos bajos en grasa, frijoles, carnes magras y pescado. Evite la carne y pescado crudos o que no estén cocinados completamente. Limite la cafeína a menos de 200 miligramos (mg) al día. Consulte con su médico si necesita una dieta especial.
- Tome vitaminas prenatales según las indicaciones. Las vitaminas prenatales proporcionan vitaminas y minerales adicionales que necesita para preparar su cuerpo para el embarazo. Algunas vitaminas prenatales pueden ayudar a reducir el riesgo de ciertos defectos al nacer. Puede comenzar a tomar vitaminas prenatales o suplementos de ácido fólico 1 mes o más antes de quedar embarazada. Continúe tomándolos durante los primeros 2 a 3 meses (8 a 12 semanas) de embarazo. Consulte siempre con su médico antes de tomar vitaminas o suplementos nutricionales.
- Realice una actividad física por lo menos 30 minutos, 5 días a la semana. El ejercicio regular proporciona beneficios para la salud, como el control del peso y la disminución del riesgo de diabetes tipo 2, cardiopatía, accidente cerebrovascular e hipertensión arterial. El ejercicio también le puede ayudar a mejorar su estado de ánimo. Algunos de los ejercicios incluyen caminar, montar en bicicleta, bailar y nadar. Pregunte a su médico acerca del mejor plan de ejercicio para usted.
- Controle su estrés. El aumento del estrés puede causar problemas para quedar embarazada o durante el embarazo. La respiración profunda, la meditación y las actividades tranquilas, como escuchar música, pueden ayudar a reducir el estrés.
- No fume, no consuma alcohol ni use drogas. El alcohol, el tabaquismo y otras drogas pueden causar problemas de salud y aumentar su riesgo de tener un mortinato. Hable con su médico si necesita ayuda para dejar de usar cualquiera de estos.
- Cuide de su salud mental. Es posible que necesite apoyo adicional si tiene una afección de salud mental. Puede experimentar sentimientos de depresión o ansiedad después de la pérdida del embarazo. Un grupo de apoyo o un consejero pueden ayudarle a prepararse para un futuro embarazo. Las emociones tranquilas le ayudarán a sentirse preparada para el embarazo y a que su bebé crezca en un ambiente saludable. Pida a su médico información sobre asesoramiento o grupos de apoyo.
- Duerma lo suficiente. Un horario de sueño saludable puede ayudar a equilibrar sus hormonas, controlar sus emociones y respaldar su sistema inmunitario y su salud en general. Dormir mal puede aumentar su riesgo de tener problemas durante el embarazo. Debería dormir al menos 7 u 8 horas cada noche.
Mantenga un registro de las patadas durante su embarazo según las indicaciones:
Su médico le puede indicar que empiece a contar las patadas a las 32 semanas de embarazo. El conteo de patadas monitorea cuánto se mueve su bebé en el útero. Los movimientos frecuentes son una buena señal de que su bebé está activo y saludable.
Para más información:
- The American College of Obstetricians and Gynecologists
P.O. Box 70620
Washington , DC 20024-9998
Phone: 1- 202 - 638-5577
Phone: 1- 800 - 673-8444
Web Address: http://www.acog.org
- March of Dimes Birth Defects Foundation
1275 Mamaroneck Avenue
White Plains , NY 10605
Web Address: http://www.marchofdimes.com
Further information
Always consult your healthcare provider to ensure the information displayed on this page applies to your personal circumstances.