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Incontinencia Urinaria

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué es la incontinencia urinaria (IU)?

La incontinencia urinaria es cuando usted pierde el control de su vejiga. La incontinencia urinaria se desarrolla cuando la vejiga no puede almacenar o vaciar la orina correctamente. Los 3 tipos más comunes de incontinencia urinaria son la incontinencia de esfuerzo o por estrés, la incontinencia de urgencia, o ambas.

¿Cuáles son los signos y síntomas de la incontinencia urinaria?

  • Usted siente como que su vejiga no se vacía por completo al orinar.
  • Usted orina seguido y necesita orinar de inmediato.
  • Usted gotea orina mientras duerme o se despierta con la necesidad urgente de orinar.
  • Usted gotea orina cuando tose, estornuda, hace ejercicio o se ríe.

¿Cómo se trata la incontinencia urinaria?

  • Los medicamentos pueden ayudar a reforzar el control de su vejiga.
  • La estimulación eléctrica se usa para enviar una pequeña cantidad de energía eléctrica a los músculos del piso pélvico. Esto ayuda a controlar la función de su vejiga. Es posible que le coloquen unos electrodos fuera de su cuerpo o en el recto. En el caso de las mujeres, es probable que les coloquen los electrodos en la vagina.
  • Un agente de carga Se puede inyectar en la pared de su uretra para hacerla más gruesa. Esto puede ayudar a mantener cerrada su uretra y disminuir el goteo de orina.
  • Dispositivos como una pinza, pesario vaginal o tampón podrían ayudar a detener el goteo de orina. Pídale a su médico más información sobre estos y otros aparatos.
  • La cirugía podría usarse si otros tratamientos no funcionan. Varios tipos de cirugía pueden ayudar a mejorar el control de su vejiga. Pídale a su médico más información sobre la cirugía que usted podría necesitar.

¿Cómo puedo controlar los síntomas?

  • Realice ejercicios para los músculos pélvicos con frecuencia. Sus músculos pélvicos le ayudan a detener la orina. Contraiga estos músculos por 5 segundos, después relájelos por 5 segundos. Aumente gradualmente a 10 segundos. Haga 3 series de 15 repeticiones al día o como se le indique. Esto le ayudará a fortalecer sus músculos pélvicos y a mejorar el control de su vejiga.
  • Mantenga un registro de la incontinencia urinaria. Anote con qué frecuencia se gotea su orina y cuánta orina pierde. Escriba qué estaba haciendo cuando se goteó la orina.
  • Entrene su vejiga. Vaya al baño durante horas programadas, como por ejemplo cada 2 horas, aunque no sienta la urgencia de ir. Usted también puede tratar de aguantar su orina cuando usted tiene ganas de ir al baño. Por ejemplo, contenga su orina por 5 minutos cuando sienta ganas de orinar. Conforme se le vaya facilitando, contenga la orina por 10 minutos.
  • Tome líquidos como se le haya indicado. Pregunte a su médico sobre la cantidad de líquido que necesita tomar todos los días y cuáles le recomienda. Es posible que deba controlar la cantidad de líquido que toma para ayudar a controlar el goteo de orina. No tome líquido antes de irse a dormir. Limite o no consuma bebidas que contengan cafeína o alcohol.
  • Prevenga el estreñimiento. Consuma una variedad de alimentos ricos en fibra. Los cereales altos en fibra, los frijoles, las verduras y los panes integrales son buenos ejemplos. El jugo de ciruelas podría ayudarle a suavizar las evacuaciones intestinales. Caminar es la mejor forma de estimular sus intestinos para tener una evacuación intestinal.
  • Ejercítese regularmente y mantenga un peso saludable. Pregunte a su médico cuánto debería pesar y pídale que le recomiende un programa de ejercicios adecuado para usted. La pérdida de peso y el ejercicio harán que su vejiga esté bajo menos presión y contribuirán a controlar el goteo de orina. Pídale que lo ayude a crear un plan para bajar de peso si tiene sobrepeso.
  • Use un catéter como se le indique para ayudar a vaciar la vejiga. Un catéter es una sonda pequeña de plástico que se coloca en su vejiga para drenar su orina. Su médico podría indicarle que use un catéter para evitar que su vejiga se llene demasiado y que se gotee la orina.
  • Vaya a terapia conductual como le hayan indicado. La terapia conductual se puede utilizar para ayudarle a aprender a controlar su necesidad de orinar.

¿Cuándo debo llamar a mi médico?

  • Usted tiene dolor intenso.
  • Usted está confundido o no puede pensar con claridad.
  • Tiene fiebre.
  • Usted orina con sangre.
  • Siente dolor al orinar.
  • Usted tiene dolor nuevo o peor, aun después del tratamiento.
  • Su boca está seca o tiene cambios en la visión.
  • Su orina está turbia o tiene mal olor.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento. Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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