Skip to Content

Examen Normal

LO QUE NECESITA SABER:

Su médico no encontró una razón para sus síntomas. Es posible que usted necesite programar una cita de seguimiento con su médico o un especialista. El médico colaborará con usted para tratar de encontrar la causa de sus síntomas. Puede que también le haga pruebas para averiguar más sobre su salud en general.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Programe una cita con su médico, según lo indicado.

Informe a su médico acerca de sus síntomas. Es probable que le hagan un examen físico completo y revisen su salud. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Mantenga un estilo de vida sano:

Los alimentos sanos y la actividad física regular pueden mejorar su salud. Además de que disminuyen su riesgo de enfermedad cardíaca, presión arterial alta y diabetes.

  • Haga ejercicio por 30 minutos todos los días la mayoría de los días de la semana. Pregúntele a su médico cuáles actividades son las mejores para usted. Usted puede hacer 30 minutos a la vez o separar su actividad durante el día para lograr la cantidad recomendada.
  • Consuma alimentos saludables y variados. Los alimentos sanos incluyen panes integrales, productos lácteos bajos en grasas, frijoles, carnes livianas y pescado. Consuma frutas y verduras todos los días, sobretodo las que sean verdes, anaranjadas y rojas.
  • Mantenga un peso saludable. Consulte con su médico cuánto debería pesar. Pida que le ayude a crear un plan para bajar de peso si usted tiene sobrepeso.
  • Limite el consumo de alcohol. Las mujeres deben limitar su consumo de alcohol a 1 trago por día. Los hombres deberían limitar el consumo de alcohol a 2 tragos al día. Un trago equivale a 12 onzas de cerveza, 5 onzas de vino o 1 onza y ½ de licor.

No fume:

Si usted fuma, nunca es muy tarde para dejar de hacerlo. Usted baja su riesgo de muchos problemas de salud si deja de fumar. Solicite información a su médico si usted necesita ayuda para dejar de fumar.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Sus síntomas empeoran o usted tiene síntomas nuevos que lo molestan.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
  • Su enfermedad le dificulta seguir una dieta saludable.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene dificultad para respirar.
  • Usted tiene dolor en el pecho.
  • Usted se siente desvanecer o desmayar.

© 2016 Truven Health Analytics Inc. Information is for End User's use only and may not be sold, redistributed or otherwise used for commercial purposes. All illustrations and images included in CareNotes® are the copyrighted property of A.D.A.M., Inc. or Truven Health Analytics.

Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

Hide