Skip to Content

Esguince De Pierna

CUIDADO AMBULATORIO:

Un esguince de pierna

es una lesión que ocurre cuando los ligamentos son forzados a estirarse sobrepasando el limite normal. Los ligamentos son tejidos fuertes que sostienen las articulaciones al igual que conectan y mantienen los huesos en su lugar. Los esguinces generalmente ocurren durante un giro brusco, una caída o una lesión de impacto. Un esguince leve puede tomar hasta 6 semanas para sanar. Un esguince grave se puede tomar hasta 12 meses para recuperarse.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Incapacidad de apoyar peso sobre su pierna
  • Dolor, sensibilidad e inflamación
  • Espasmos musculares

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene dolor intenso que no desaparece.
  • Vetas rojizas aparecen cerca de su lesión.
  • Usted tiene entumecimiento o pérdida de movimiento en su pierna lesionada.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Su dolor o inflamación empeoran, o no se mejoran con el tratamiento.
  • Usted tiene fiebre, enrojecimiento, inflamación o sensación de calor al tacto alrededor de la lesión.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento para el esguince de pierna

puede incluir rehabilitación o fisioterapia y un dispositivo de soporte, como una rodillera, yeso o férula. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación de una lesión posterior. Es posible que también necesite alguno de los siguientes tratamientos:

  • El acetaminofén alivia el dolor y baja la fiebre. Está disponible sin receta médica. Pregunte la cantidad y la frecuencia con que debe tomarlos. Siga las indicaciones. El acetaminofén puede causar daño en el hígado cuando no se toma de forma correcta.
  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte si los AINEs son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización de su médico.

Cuidados personales:

  • Descanse su pierna hasta por 2 días para ayudar a su recuperación. Use muletas según le indicaron para impedir cargar peso sobre su pierna mientras se recupera.
  • Aplique hielo en la pierna de 15 a 20 minutos cada hora o como se le indique. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cúbrala con una toalla. El hielo ayuda a evitar daño al tejido y a disminuir la inflamación y el dolor.
  • Compresión Una venda elástica le proporciona soporte a su pierna y disminuye la inflamación para que pueda sanar. Es posible que necesite un yeso o férula si su esguince es grave. Use la férula durante los días que le indiquen.
  • Eleve de la pierna lesionada al recostarse y apoyarla pierna sobre cojines elevados por encima del nivel de su corazón. Ésto se debe hacer tan frecuentemente como se pueda por lo menos por 2 días para bajar la inflamación.
  • El ejercicio para su pierna según le indicaron para disminuir la rigidez y mejorar la fuerza. Los ejercicios y la rehabilitación pueden ayudar a restaurar su fuerza y mejorar su rango de movimiento de su pierna. Consulte con su médico para que le indique cuándo puede regresar a sus actividades cotidianas o a practicar deportes.

Prevenir otro esguince de pierna:

  • Realice ejercicios de calentamiento y estiramiento antes y después de practicar una actividad física. Lo cual le ayuda a preparar a su cuerpo para la actividad y a prevenir otra lesión.
  • Utilice el equipo de protección adecuado para las actividades. Lo cual le va ayudar a prevenir otra lesión.
  • Use zapatos que le calcen bien. Reemplace sus zapatos cuando la suela o el tacón estén desgastados.
  • No haga ejercicio cuando esté cansado o con dolor. Usted corre el riesgo de sufrir una lesión si su cuerpo no está descansado.
  • Cerciórese de que los lugares por donde camine sean seguros. Mantenga los pasillos libres de objetos para que no se tropiece. En el invierno coloque sal a la entrada de su casa para prevenir que se resbale sobre el hielo.
  • Corra y camine sobre superficies planas. Los caminos llenos de baches o con curvas lo ponen en riesgo de sufrir otra lesión.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

© 2016 Truven Health Analytics Inc. Information is for End User's use only and may not be sold, redistributed or otherwise used for commercial purposes. All illustrations and images included in CareNotes® are the copyrighted property of A.D.A.M., Inc. or Truven Health Analytics.

Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

Hide