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Esguince De Pie

CUIDADO AMBULATORIO:

Un esguince en el pie

se produce cuando un ligamento del pie o de los dedos del pie se estira o desgarra. Los ligamentos son tejidos resistentes que conectan los huesos. Un esguince en el pie generalmente ocurre al practicar deportes cuando su cuerpo gira, pero su pie no gira.

Los síntomas más comunes incluyen los siguientes:

  • Moretones o cambios en el color de la piel
  • Incapacidad de apoyar peso sobre su pie
  • Dolor, sensibilidad e inflamación

Busque atención médica de inmediato si:

  • Usted tiene entumecimiento o cosquilleo por debajo de la lesión, como en los dedos de los pies.
  • La piel en su pie lesionado está azulada o pálida.
  • Usted tiene más dolor aun después de tomar su medicamento para el dolor.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted comienza a sentir debilidad en el pie.
  • Usted comienza a sentir su pie inflamado o la inflamación aumenta.
  • Usted comienza a sentir rigidez o la rigidez aumenta cuando mueve su pie lesionado.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

El tratamiento para un esguince en el pie

podría incluir lo siguiente:

  • Un dispositivo de apoyo como una tobillera, yeso o férula. Estos dispositivos limitan el movimiento y protegen la articulación de una lesión posterior.
  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted esta tomando un anticoágulante, siempre pregunte si los AINEs son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones. No administre este medicamento a niños menores de 6 meses de vida sin antes obtener la autorización de su médico.

Cuidados de un esguince en el pie:

  • Descanse para limitar el movimiento del pie lastimado durante los primeros 2 o 3 días. Use muletas según las indicaciones, para no apoyar el pie lesionado mientras se recupera.
  • Aplique hielo en el pie de 15 a 20 minutos cada hora o como se le indique. Use un paquete de hielo o ponga hielo molido dentro de una bolsa plástica. Cúbrala con una toalla. El hielo ayuda a evitar daño al tejido y a disminuir la inflamación y el dolor.
  • Compresión su pie según indicaciones con una cinta médica o una venda elástica que sirve para darle soporte al pie. Podría necesitar una férula de soporte para el pie si el esguince es grave. Use la férula durante los días que le indiquen.
  • Eleve su pie por encima del nivel de su corazón con la frecuencia posible. Esto va a disminuir inflamación y el dolor. Apoye su pie sobre almohadas o mantas para mantenerlo elevado cómodamente.
  • El ejercicio su pie según indicaciones para mejorar la fortaleza y para ayudar a disminuir la rigidez del mismo. Los ejercicios y la fisioterapia pueden ayudar a restaurar la fuerza y aumentar el rango de movimiento de su pie. Consulte con su médico para que le indique cuándo puede regresar a sus actividades cotidianas o a practicar deportes.

Prevenga otro esguince de pie:

  • Entre en calor y estírese antes de hacer ejercicio.
  • No haga ejercicio cuando sienta dolor o esté cansado.
  • Use equipo de protección cuando practique deportes.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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