El Embarazo De La Semana 31 A La 34
Medically reviewed by Drugs.com. Last updated on May 6, 2024.
CUIDADO AMBULATORIO:
Cambios que están ocurriendo en su cuerpo:
Es posible que usted continúe teniendo síntomas tales como falta de aire, acidez, contracciones o inflamación en sus tobillos y pies. Usted podría estar aumentando 1 libra por semana ahora.
Busque atención médica de inmediato si:
- Usted presenta un fuerte dolor de cabeza que no desaparece.
- Usted tiene cambios en la visión nuevos o en aumento, como visión borrosa o con manchas.
- Usted tiene inflamación nueva o creciente en su cara o manos.
- Usted tiene manchado o sangrado vaginal.
- Usted rompe fuente o siente un chorro o gotas de agua tibia que le está bajando por su vagina.
Llame a su obstetra si:
- Usted tiene más de 5 contracciones en 1 hora.
- Usted nota algún cambio en los movimientos de su bebé.
- Usted tiene calambres, presión o tensión abdominal.
- Usted tiene un cambio en la secreción vaginal.
- Usted tiene escalofríos o fiebre.
- Usted tiene comezón, ardor o dolor vaginal.
- Usted tiene una secreción vaginal amarillenta, verdosa, blanca o de olor desagradable.
- Usted tiene dolor o ardor al orinar, orina menos de lo habitual o tiene orina rosada o sanguinolenta.
- Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.
Cómo cuidarse en esta etapa de su embarazo:
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- Consuma alimentos saludables y variados. Alimentos saludables incluyen frutas, verduras, panes de trigo integral, alimentos lácteos bajos en grasa, frijoles, carnes magras y pescado. Tome líquidos como se le haya indicado. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted. Limite el consumo de cafeína a menos de 200 miligramos cada día. Limite el consumo de pescado a 2 porciones cada semana. Escoja pescado con concentraciones bajas de mercurio como atún al natural enlatado, camarón, salmón, bacalao o tilapia. No coma pescado con concentraciones altas de mercurio como pez espada, caballa gigante, pargo rayado y tiburón.
- Controle la acidez comiendo 4 o 5 comidas pequeñas cada día en vez de comidas grandes. Evite los alimentos picantes.
- Controle la inflamación al acostarse y poner los pies en alto o elevados sobre almohadas.
- Tome vitaminas prenatales según las indicaciones. Su necesidad de ciertas vitaminas y minerales, como el ácido fólico, aumenta durante el embarazo. Las vitaminas prenatales proporcionan algunas de las vitaminas y minerales adicionales que usted necesita. Las vitaminas prenatales también podrían ayudar a disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
- Consulte con su médico acerca de hacer ejercicio. El ejercicio moderado puede ayudarla a mantenerse en forma. Su médico la ayudará a planear un programa de ejercicios que sea seguro para usted durante su embarazo.
- No fume. Fumar aumenta el riesgo de aborto espontáneo y otros problemas de salud durante su embarazo. Fumar puede causar que su bebé nazca antes de tiempo o que pese menos al nacer. Solicite información a su médico si usted necesita ayuda para dejar de fumar.
- No consuma alcohol. El alcohol pasa de su cuerpo al bebé a través de la placenta. Puede afectar el desarrollo del cerebro de su bebé y provocar el síndrome de alcoholismo fetal (SAF). El SAF es un grupo de condiciones que causan problemas mentales, de comportamiento y de crecimiento.
- Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento. Muchos medicamentos pueden perjudicar a su bebé si usted los toma mientras está embarazada. No tome ningún medicamento, vitaminas, hierbas o suplementos sin primero consultar con su médico. Nunca use drogas ilegales o de la calle (como marihuana o cocaína) mientras está embarazada.
Consejos de seguridad durante el embarazo:
- Evite jacuzzis y saunas. No use un jacuzzi o un sauna mientras usted está embarazada, especialmente durante el primer trimestre. Los jacuzzis y los saunas aumentan la temperatura de su bebé y el riesgo de defectos de nacimiento.
- Evite la toxoplasmosis. Esto es una infección causada por comer carne cruda o estar cerca del excremento de un gato infectado. Esto puede causar malformaciones congénitas, aborto espontáneo y otros problemas. Lávese las manos después de tocar carne cruda. Asegúrese de que la carne esté bien cocida antes de comerla. Evite los huevos crudos y la leche despasteurizada. Use guantes o pida que alguien la ayude a limpiar la caja de arena del gato mientras usted está embarazada.
Cambios que ocurren con su bebé:
Para las 34 semanas, su bebé podría pesar más de 5 libras. Su bebé medirá alrededor de 12 ½ pulgadas de largo desde el tope de la cabeza hasta la rabadilla (parte inferior del bebé). Su bebé está aumentando alrededor de ½ libra por semana. Ahora su bebé puede abrir y cerrar sus ojos. Las patadas y movimientos de su bebé son más fuertes en este momento.
Lo que necesita saber acerca del cuidado prenatal:
Su médico le revisará su presión arterial y peso. Es posible que también necesite lo siguiente:
- Un examen de orina también podría realizarse para revisarle el azúcar y la proteína. Estas son señales de diabetes gestacional o de infección. La proteína en su orina también podría ser una señal de preeclampsia. La preeclampsia es una condición que puede desarrollarse durante la semana 20 o después en su embarazo. Esta provoca presión arterial alta y puede provocar problemas con sus riñones y otros órganos.
- La detección de diabetes gestacional podría realizarse. Su médico le puede ordenar la curva de tolerancia a la glucosa (OGTT) de 1 paso o de 2 pasos.
- Examen de tolerancia a la glucosa en 1 paso: A usted le revisarán el nivel de azúcar en la sangre después de que no haya comido por 8 horas (en ayunas). Luego le darán a tomar una solución de glucosa. Le examinarán el nivel de glucosa nuevamente 1 hora y 2 horas después de terminar la bebida.
- Examen de tolerancia a la glucosa en 2 paso: Usted no tiene que ayunar para la primera parte del examen. Usted se tomará la bebida de glucosa a cualquier hora del día. A usted le revisarán el nivel de azúcar en la sangre al cabo de 1 hora. En caso que el nivel de azúcar esté más alto que cierto nivel, le ordenarán otro examen. Usted tendrá que ayunar para que le revisen el azúcar en su sangre. Usted se tomará la bebida de glucosa. Le examinarán la sangre de nuevo 1 hora, 2 horas y 3 horas después de terminarse la bebida de glucosa.
- La vacuna Tdap podría ser recomendado por su médico.
- La altura uterina es una medición del útero para controlar el desarrollo de su bebé. Este número por lo general es igual al número de semanas que usted tiene de embarazo. Su médico también podría revisar la posición de su bebé.
- El ritmo cardíaco de su bebé será revisado.
Programe una cita con su obstétrico como se le indique:
Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.
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