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El Embarazo De La Semana 11 A La 14

LO QUE NECESITA SABER:

¿Qué cambios están ocurriendo en mi cuerpo?

Ahora usted está al término del primer trimestre y entrando al segundo trimestre. Los malestares matutinos por lo general desaparecen para este tiempo. Es posible que usted tenga otros síntomas como fatiga, orinar con frecuencia y dolores de cabeza. Usted podría haber aumentado de 2 a 4 libras hasta ahora.

¿Cómo me debo cuidar en esta etapa de mi embarazo?

Consejos para un embarazo saludable
  • Descanse lo suficiente. Es posible que usted se sienta más cansada de lo normal. Usted podría necesitar tomar siestas o acostarse más temprano.
  • Controle la náusea y el vómito. Evite los alimentos grasosos y picantes. Coma comidas pequeñas durante el día en vez de porciones grandes. El jengibre puede ayudar a disminuir las náuseas. Consulte con su médico acerca de otras formas para disminuir las náuseas y el vómito.
  • Consuma alimentos saludables y variados. Alimentos saludables incluyen frutas, verduras, panes de trigo integral, alimentos lácteos bajos en grasa, frijoles, carnes magras y pescado. Tome líquidos como se le haya indicado. Pregunte cuánto líquido debe tomar cada día y cuáles líquidos son los más adecuados para usted. Limite el consumo de cafeína a menos de 200 miligramos cada día. Limite el consumo de pescado a 2 porciones cada semana. Escoja pescado con concentraciones bajas de mercurio como atún al natural enlatado, camarón, salmón, bacalao o tilapia. No coma pescado con concentraciones altas de mercurio como pez espada, caballa gigante, pargo rayado y tiburón.
    Alimentos saludables
  • Tome vitaminas prenatales según las indicaciones. Su necesidad de ciertas vitaminas y minerales, como el ácido fólico, aumenta durante el embarazo. Las vitaminas prenatales proporcionan algunas de las vitaminas y minerales adicionales que usted necesita. Las vitaminas prenatales también podrían ayudar a disminuir el riesgo de ciertos defectos de nacimiento.
    Fuentes de ácido fólico
  • No fume. Fumar aumenta el riesgo de aborto espontáneo y otros problemas de salud durante su embarazo. Fumar puede causar que su bebé nazca antes de tiempo o que pese menos al nacer. Solicite información a su médico si usted necesita ayuda para dejar de fumar.
  • No consuma alcohol. El alcohol pasa de su cuerpo al bebé a través de la placenta. Puede afectar el desarrollo del cerebro de su bebé y provocar el síndrome de alcoholismo fetal (SAF). El SAF es un grupo de condiciones que causan problemas mentales, de comportamiento y de crecimiento.
  • Consulte con su médico antes de tomar cualquier medicamento. Muchos medicamentos pueden perjudicar a su bebé si usted los toma mientras está embarazada. No tome ningún medicamento, vitaminas, hierbas o suplementos sin primero consultar con su médico. Nunca use drogas ilegales o de la calle (como marihuana o cocaína) mientras está embarazada.

¿Cuáles son algunos consejos de seguridad durante el embarazo?

  • Evite jacuzzis y saunas. No use un jacuzzi o un sauna mientras usted está embarazada, especialmente durante el primer trimestre. Los jacuzzis y los saunas aumentan la temperatura de su bebé y el riesgo de defectos de nacimiento.
  • Evite la toxoplasmosis. Esto es una infección causada por comer carne cruda o estar cerca del excremento de un gato infectado. Esto puede causar malformaciones congénitas, aborto espontáneo y otros problemas. Lávese las manos después de tocar carne cruda. Asegúrese de que la carne esté bien cocida antes de comerla. Evite los huevos crudos y la leche despasteurizada. Use guantes o pida que alguien la ayude a limpiar la caja de arena del gato mientras usted está embarazada.

¿Qué cambios están ocurriendo con mi bebé?

Su bebé tiene completamente formadas las uñas de sus manos y pies. Ahora su latido se puede escuchar. Pregunte a su médico si usted puede escuchar el latido cardíaco de su bebé. Para la semana 14, su bebé mide más de 4 pulgadas desde la punta de la cabeza hasta la rabadilla (parte inferior del bebé). Su bebé pesa más de 3 onzas.

¿Qué necesito saber acerca del cuidado prenatal?

El cuidado prenatal se trata de una serie de visitas con su médico a lo largo del embarazo. Durante las primeras 28 semanas de su embarazo, usted tendrá citas con su médico una vez al mes. El cuidado prenatal puede ayudar a evitar problemas durante el embarazo y el parto. Su médico le revisará su presión arterial y peso. También se controlará la frecuencia cardíaca de su bebé. Es posible que usted también necesite lo siguiente en algunas de sus citas:

  • Un examen pélvico le permite a su médico observar su cuello uterino (la parte inferior de su útero). Su médico usará un espéculo para abrir la vagina. Examinará el tamaño y la forma de su útero.
  • Los análisis de sangre podrían realizarse para buscar si hay signos de lo siguiente:
    • Diabetes gestacional o anemia (bajo nivel de hierro)
    • Tipo de sangre o factor Rh, o ciertos defectos congénitos
    • Inmunidad a ciertas enfermedades, como la varicela o la rubéola
    • Una infección, como una infección de transmisión sexual, VIH o hepatitis B
  • La hepatitis B puede necesitar prevención o tratamiento. La hepatitis B es la inflamación del hígado causada por el virus de la hepatitis B (VHB). El VHB puede transmitirse de una madre a su bebé durante el parto. Se le hará una prueba de detección del VHB lo antes posible durante el primer trimestre de cada embarazo. Usted necesita la prueba incluso si recibió la vacuna contra la hepatitis B o si se la hicieron antes. Es posible que necesite que le traten una infección por el VHB antes de dar a luz.
  • Análisis de orina también podría realizarse para revisarle el azúcar y la proteína. Estas son señales de diabetes gestacional o preeclampsia. También podrían realizarle análisis de orina para revisar si hay signos de infección.
  • Una ecografía del feto muestra imágenes del bebé dentro de su útero. Las imágenes se utilizan para verificar el desarrollo, el movimiento y la posición del bebé.
    Ultrasonido durante el embarazo
  • Se le pueden ofrecer pruebas de detección de trastornos genéticos. Estos exámenes revisan el riesgo de su bebé de trastornos genéticos como el síndrome de Down. Un examen de detección incluye análisis de sangre y un ultrasonido.

¿Cuándo debo buscar atención inmediata?

  • Usted tiene dolor o cólicos en el abdomen o la parte baja de la espalda.
  • Usted tiene sangrado vaginal abundante o coágulos.
  • Le sale un material que parece tejido o coágulos grandes. Recolecte el material y tráigalo con usted.

¿Cuándo debo llamar a mi médico u obstetra?

  • Usted no puede retener alimentos ni líquidos y está perdiendo peso.
  • Usted tiene un sangrado leve.
  • Usted tiene escalofríos o fiebre.
  • Usted tiene comezón, ardor o dolor vaginal.
  • Usted tiene una secreción vaginal amarillenta, verdosa, blanca o de olor desagradable.
  • Usted tiene dolor o ardor al orinar, orina menos de lo habitual o tiene orina rosada o sanguinolenta.
  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

ACUERDOS SOBRE SU CUIDADO:

Usted tiene el derecho de ayudar a planear su cuidado. Aprenda todo lo que pueda sobre su condición y como darle tratamiento. Discuta sus opciones de tratamiento con sus médicos para decidir el cuidado que usted desea recibir. Usted siempre tiene el derecho de rechazar el tratamiento.Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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