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Distensión Torácica De La Espalda

LO QUE NECESITA SABER:

La distensión en la pared torácica es lesión a un músculo o tendón en la parte superior o media de su espalda. Usted puede tener dolor, espasmos musculares, inflamación o rigidez. La distensión puede ser causada por una lesión a la espalda, mala postura o levantamiento de objetos pesados. Demasiada actividad también puede llevar una distensión. Una distensión leve puede causar dolor leve que desaparece en un par de días. Una distensión severa puede causar la ruptura del músculo o tendón. Existe una mínima probabilidad que se necesite de cirugía para reparar la ruptura.

INSTRUCCIONES SOBRE EL ALTA HOSPITALARIA:

Medicamentos:

Es posible que usted necesite alguno de los siguientes:

  • Un medicamento con receta para el dolor podrían ser administrados. Pregunte cómo tomar estos medicamentos de una forma segura. No espere hasta que el dolor sea severo para tomar su medicamento.
  • AINEs (Analgésicos antiinflamatorios no esteroides) como el ibuprofeno, ayudan a disminuir la inflamación, el dolor y la fiebre. Este medicamento esta disponible con o sin una receta médica. Los AINEs pueden causar sangrado estomacal o problemas renales en ciertas personas. Si usted toma un medicamento anticoagulante, siempre pregúntele a su médico si los AINE son seguros para usted. Siempre lea la etiqueta de este medicamento y siga las instrucciones.
  • Relajantes musculares sirve para prevenir o tratar espasmos.
  • Tome sus medicamentos como se le haya indicado. Consulte con su médico si usted cree que su medicamento no le está ayudando o si presenta efectos secundarios. Infórmele si es alérgico a cualquier medicamento. Mantenga una lista actualizada de los medicamentos, las vitaminas y los productos herbales que toma. Incluya los siguientes datos de los medicamentos: cantidad, frecuencia y motivo de administración. Traiga con usted la lista o los envases de la píldoras a sus citas de seguimiento. Lleve la lista de los medicamentos con usted en caso de una emergencia.

Llame al 911 en caso de presentar lo siguiente:

  • Usted tiene dolor en el pecho o falta de aire.

Regrese a la sala de emergencias si:

  • Usted tiene un dolor intenso o el dolor se propaga de su espalda a otras áreas.
  • Usted tiene inflamación o enrojecimiento en el área lesionada que son nuevos o se han aumentado.

Pregúntele a su médico qué vitaminas y minerales son adecuados para usted.

  • Usted tiene preguntas o inquietudes acerca de su condición o cuidado.

Acuda a sus consultas de control con su médico según le indicaron.

Usted puede necesitar que le ordenen más exámenes para determinar otras lesiones o para ver cómo está sanando su lesión. Usted también puede necesitar consultar a un especialista. Anote sus preguntas para que se acuerde de hacerlas durante sus visitas.

Cuidados personales:

  • Repose según le indicaron. Muévase despacio y con cuidado. No levante objetos pesados.
  • Aplique hielo o calor según las indicaciones. El hielo disminuye el dolor y la inflamación y podría ayudar a disminuir el daño al tejido. El calor ayuda a disminuir los espasmos musculares. Su médico puede indicarle que se aplique el hielo las primeras 24 horas para reducir la inflamación. Aplique hielo o calor en el área por 20 minutos cada hora o según le indicaron. Pregunte cuántas veces debe hacerlo al día y por cuántos días.
  • Use un vendaje elástico o un soporte para la espalda según le indicaron. Esto ayudará a mantener inmovilizada el área lesionada para que pueda recuperarse.
  • Vaya a terapia física según indicaciones. Un fisioterapeuta puede enseñarle ejercicios para ayudar a fortalecer su espalda. También le pueden enseñar cómo inclinarse y moverse de una forma segura para evitar causar más lesiones.

Prevenir otra distensión torácica de la espalda:

  • Levante objetos con cuidado. Solicite que alguien le ayude a levantar objetos pesados. Si usted tiene que levantar objetos pesados, no use los músculos de la espalda para levantar. Levante ayudándose con sus piernas.
  • Verifique su postura. Mantenga la parte superior de su cuerpo y cabeza levantados. Una mala postura puede causar una distensión en su espalda o empeorar la situación. Ajuste su posición si usted trabaja frente a una computadora. Es posible que necesite una silla con reposabrazos o apoyo para la muñeca al igual que cambiar la altura de la silla.
  • Ejercítese según indicaciones. El ejercicio puede ayudarle a fortalecer sus músculos y que usted tenga más flexibilidad. No haga ejercicios o practique deportes cuando se sienta cansado. Asegúrese de hacer ejercicios de calentamiento antes de empezar y después de terminar una actividad física.
  • Estire sus músculos según las indicaciones. Mantenga sus músculos flexibles al estirarse todos los días. Realice ejercicios de calentamiento antes de hacer una actividad física.

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Esta información es sólo para uso en educación. Su intención no es darle un consejo médico sobre enfermedades o tratamientos. Colsulte con su médico, enfermera o farmacéutico antes de seguir cualquier régimen médico para saber si es seguro y efectivo para usted.

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